Face Yoga - Tone your Skin

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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

शरीर के लिए योग की तरह, फेस योग में व्यायाम और स्ट्रेच होते हैं जो आपके चेहरे की मांसपेशियों को काम करते हैं। चेहरे की हरकतें मांसपेशियों के लिए प्रतिरोध प्रशिक्षण की तरह होती हैं। और जब आप उन्हें काम करते हैं तो आप त्वचा को एक लिफ्ट और टोन देखते हैं।

महंगे और आक्रामक चेहरे के कॉस्मेटिक उपचार के संभावित विकल्प के रूप में फेस योगा स्व-देखभाल का एक लोकप्रिय रूप बन गया है। सिद्धांत यह है कि वे आपके चेहरे की मांसपेशियों, त्वचा और लसीका को लक्षित करके काम करते हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि फेस योगा आपके चेहरे को पतला और अधिक युवा दिखाने का एक प्राकृतिक तरीका है।

फेस योगा मालिश, एक्यूप्रेशर, व्यायाम और विश्राम को जोड़ती है, जिससे त्वचा को सुरक्षित, बुढ़ापा रोधी परिणाम मिलते हैं। जबकि चेहरे योग के लाभों पर सीमित अध्ययन हैं, वहां कुछ लोगों ने पाया कि तकनीक:
- आपकी त्वचा को कसता है
- मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है
- चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करता है
- तनाव को कम करता है

चिकनी, दृढ़, उभरी हुई त्वचा ऐसे समय में अत्यधिक प्रतिष्ठित होती है जब कई लोग इनायत से उम्र बढ़ने की उम्मीद करते हैं। लेकिन क्या होगा अगर फेसलिफ्ट के बिना फाइन लाइन्स और ढीली त्वचा को कम करने का कोई तरीका हो? इसका उत्तर फेस योगा हो सकता है। फेस योग, जिसमें चेहरे को लक्षित करने वाले विशिष्ट व्यायाम और मालिश शामिल हैं, त्वचा को मजबूत कर सकते हैं और अन्य लाभों के साथ उम्र बढ़ने के संकेतों को कम कर सकते हैं।

चेहरे का व्यायाम करने से आपकी डबल चिन के अलावा और भी बहुत कुछ मदद मिल सकती है। वे आपके चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करने, चेहरे के चारों ओर रक्त परिसंचरण में सुधार करने और तनाव को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। ये चेहरे के व्यायाम एक चिकना दिखने के लिए वसा पैदा करने वाली दोहरी ठुड्डी को भी लक्षित करेंगे। हालाँकि, यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि डबल चिन से छुटकारा पाना रातोंरात नहीं होता है। परिणामों को लेकर आपको धैर्य रखना होगा।

फेस योगा त्वचा को चिकना करने और महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करने के लिए मालिश तकनीकों का उपयोग करता है।
लोगों की उपस्थिति पर विशिष्ट, अभिव्यंजक आंदोलनों को दोहराने के प्रभावों के एक दिलचस्प नए अध्ययन के अनुसार, चेहरे के व्यायाम उम्र बढ़ने के कुछ लक्षणों को काफी कम कर सकते हैं। चिकनी, दृढ़, उभरी हुई त्वचा ऐसे समय में अत्यधिक प्रतिष्ठित होती है जब कई लोग इनायत से उम्र बढ़ने की उम्मीद करते हैं। लेकिन क्या होगा अगर फेसलिफ्ट के बिना फाइन लाइन्स और ढीली त्वचा को कम करने का कोई तरीका हो? इसका उत्तर फेस योगा हो सकता है।