Tiny Orbit: ADHD Focus Planner
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
Tiny Orbit, ADHD से पीड़ित लोगों के लिए बनाया गया एक फोकस प्लानर है। चाहे आप कार्यों को लेकर असमंजस में हों, अपनी दिनचर्या भूल जाते हों, या लंबी कार्यसूची से परेशान हो जाते हों, Tiny Orbit आपको अगला छोटा कदम उठाने और उसे पूरा करने में मदद करता है।
बिना तनाव के अपने दिन की योजना बनाएं
अपने दिन को प्रबंधनीय कार्यों में बांटें। टाइप करके कार्य जोड़ें या बिना हाथ लगाए विचारों को दर्ज करने के लिए वॉइस इनपुट का उपयोग करें। महत्वपूर्ण कार्यों को प्राथमिकता दें, समय सीमा निर्धारित करें और उस सूची को घूरना बंद करें जो असंभव सी लगती है।
नियमित दिनचर्या बनाएं
सुबह की दिनचर्या। आराम करने की दिनचर्या। दवा लेने के अनुस्मारक। Tiny Orbit आपको स्मार्ट नोटिफिकेशन के साथ दैनिक दिनचर्या बनाने की सुविधा देता है ताकि आपको कभी यह याद न रखना पड़े कि आगे क्या करना है।
AI फोकस कोच
क्या आप अटके हुए महसूस कर रहे हैं? आपका अंतर्निर्मित AI कोच ADHD को समझता है। वास्तविक समय में व्यक्तिगत मार्गदर्शन, कार्य विभाजन और टालमटोल और मस्तिष्क की धुंध से निपटने की रणनीतियाँ प्राप्त करें।
फोकस टाइमर
ADHD के लिए डिज़ाइन किए गए फोकस टाइमर से अपने लक्ष्य पर बने रहें। छोटे-छोटे अंतराल में काम करें, ब्रेक लें और धीरे-धीरे गति बढ़ाएं।
बॉडी डबलिंग
कभी-कभी आपको किसी के साथ काम करने का अनुभव चाहिए होता है। बॉडी डबलिंग मोड का उपयोग करके ऐसा महसूस करें जैसे आप किसी के साथ काम कर रहे हैं, जिससे आपको जवाबदेह और केंद्रित रहने में मदद मिलेगी।
दैनिक चेक-इन
हर दिन अपने मूड, ऊर्जा और फोकस के स्तर को ट्रैक करें। अपनी आदतों को समझें और पता लगाएं कि आप कब सबसे अच्छा प्रदर्शन करते हैं ताकि आप उसके अनुसार योजना बना सकें।
CBT टूलकिट
कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (CBT) टूल के एक सेट तक पहुंचें जो आपको नकारात्मक विचारों को नए सिरे से देखने, तनाव को प्रबंधित करने और धीरे-धीरे स्वस्थ आदतें बनाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
दवा और नींद ट्रैकिंग
अपनी दवा और नींद को लॉग करें और देखें कि वे समय के साथ आपके फोकस, मूड और उत्पादकता को कैसे प्रभावित करते हैं।
विश्लेषण
कार्यों, दिनचर्या, चेक-इन और फोकस सत्रों में अपनी प्रगति देखें। पैटर्न पहचानें, सफलताओं का जश्न मनाएं और पता लगाएं कि क्या कारगर है।
ADHD से पीड़ित लोगों के लिए बनाया गया
- हैंड्स-फ्री टास्क कैप्चर के लिए वॉइस इनपुट
- दैनिक रिमाइंडर और स्मार्ट नोटिफिकेशन
- डार्क और लाइट मोड
- सरल, ध्यान भटकाने से मुक्त डिज़ाइन
- अत्यधिक प्रोजेक्ट्स के लिए AI टास्क ब्रेकडाउन
- 3 दिन का निःशुल्क परीक्षण, उसके बाद एक किफायती सदस्यता
Tiny Orbit सिर्फ एक और टू-डू ऐप नहीं है। यह एक संपूर्ण फोकस सिस्टम है जो ADHD से पीड़ित लोगों के मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को ध्यान में रखकर बनाया गया है। कम तनाव, अधिक गति। एक-एक करके छोटे-छोटे कदम।
महत्वपूर्ण: Tiny Orbit एक उत्पादकता और स्वास्थ्य उपकरण है, न कि कोई मेडिकल एप्लिकेशन। इसका उद्देश्य किसी भी चिकित्सीय स्थिति का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम करना नहीं है। AI कोच, CBT अभ्यास और दवा रिमाइंडर केवल संगठनात्मक सहायता के लिए हैं। ADHD या किसी अन्य स्वास्थ्य स्थिति से संबंधित चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार के लिए हमेशा किसी योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।
बिना तनाव के अपने दिन की योजना बनाएं
अपने दिन को प्रबंधनीय कार्यों में बांटें। टाइप करके कार्य जोड़ें या बिना हाथ लगाए विचारों को दर्ज करने के लिए वॉइस इनपुट का उपयोग करें। महत्वपूर्ण कार्यों को प्राथमिकता दें, समय सीमा निर्धारित करें और उस सूची को घूरना बंद करें जो असंभव सी लगती है।
नियमित दिनचर्या बनाएं
सुबह की दिनचर्या। आराम करने की दिनचर्या। दवा लेने के अनुस्मारक। Tiny Orbit आपको स्मार्ट नोटिफिकेशन के साथ दैनिक दिनचर्या बनाने की सुविधा देता है ताकि आपको कभी यह याद न रखना पड़े कि आगे क्या करना है।
AI फोकस कोच
क्या आप अटके हुए महसूस कर रहे हैं? आपका अंतर्निर्मित AI कोच ADHD को समझता है। वास्तविक समय में व्यक्तिगत मार्गदर्शन, कार्य विभाजन और टालमटोल और मस्तिष्क की धुंध से निपटने की रणनीतियाँ प्राप्त करें।
फोकस टाइमर
ADHD के लिए डिज़ाइन किए गए फोकस टाइमर से अपने लक्ष्य पर बने रहें। छोटे-छोटे अंतराल में काम करें, ब्रेक लें और धीरे-धीरे गति बढ़ाएं।
बॉडी डबलिंग
कभी-कभी आपको किसी के साथ काम करने का अनुभव चाहिए होता है। बॉडी डबलिंग मोड का उपयोग करके ऐसा महसूस करें जैसे आप किसी के साथ काम कर रहे हैं, जिससे आपको जवाबदेह और केंद्रित रहने में मदद मिलेगी।
दैनिक चेक-इन
हर दिन अपने मूड, ऊर्जा और फोकस के स्तर को ट्रैक करें। अपनी आदतों को समझें और पता लगाएं कि आप कब सबसे अच्छा प्रदर्शन करते हैं ताकि आप उसके अनुसार योजना बना सकें।
CBT टूलकिट
कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (CBT) टूल के एक सेट तक पहुंचें जो आपको नकारात्मक विचारों को नए सिरे से देखने, तनाव को प्रबंधित करने और धीरे-धीरे स्वस्थ आदतें बनाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
दवा और नींद ट्रैकिंग
अपनी दवा और नींद को लॉग करें और देखें कि वे समय के साथ आपके फोकस, मूड और उत्पादकता को कैसे प्रभावित करते हैं।
विश्लेषण
कार्यों, दिनचर्या, चेक-इन और फोकस सत्रों में अपनी प्रगति देखें। पैटर्न पहचानें, सफलताओं का जश्न मनाएं और पता लगाएं कि क्या कारगर है।
ADHD से पीड़ित लोगों के लिए बनाया गया
- हैंड्स-फ्री टास्क कैप्चर के लिए वॉइस इनपुट
- दैनिक रिमाइंडर और स्मार्ट नोटिफिकेशन
- डार्क और लाइट मोड
- सरल, ध्यान भटकाने से मुक्त डिज़ाइन
- अत्यधिक प्रोजेक्ट्स के लिए AI टास्क ब्रेकडाउन
- 3 दिन का निःशुल्क परीक्षण, उसके बाद एक किफायती सदस्यता
Tiny Orbit सिर्फ एक और टू-डू ऐप नहीं है। यह एक संपूर्ण फोकस सिस्टम है जो ADHD से पीड़ित लोगों के मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को ध्यान में रखकर बनाया गया है। कम तनाव, अधिक गति। एक-एक करके छोटे-छोटे कदम।
महत्वपूर्ण: Tiny Orbit एक उत्पादकता और स्वास्थ्य उपकरण है, न कि कोई मेडिकल एप्लिकेशन। इसका उद्देश्य किसी भी चिकित्सीय स्थिति का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम करना नहीं है। AI कोच, CBT अभ्यास और दवा रिमाइंडर केवल संगठनात्मक सहायता के लिए हैं। ADHD या किसी अन्य स्वास्थ्य स्थिति से संबंधित चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार के लिए हमेशा किसी योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।
एडीएचडी से ग्रस्त लोगों के लिए फोकस प्लानर। कार्य, दिनचर्या, एआई कोच और बॉडी डबलिंग की सुविधाएँ।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
डेटा सुरक्षा के लिहाज़ से यह जानना बेहद अहम है कि डेवलपर, आपका डेटा कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर से मिली है और वह समय-समय पर इसमें अपडेट भी कर सकता है.
- तीसरे पक्षों के साथ कोई डेटा शेयर नहीं किया जाताडेवलपर किस तरह से आपका डेटा शेयर करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
- यह ऐप्लिकेशन, इस तरह का डेटा इकट्ठा कर सकता हैनिजी जानकारी, वित्तीय जानकारी, और 4 अन्य
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- आपके पास डेटा को मिटाने के लिए अनुरोध करने का विकल्प होता है
इसमें नया क्या है
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डेवलपर के बारे में
Rohan Ahmad
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Samundri Faisalabad, 37300
Pakistan
