Onya Coaching

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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

ONYA कोचिंग एथलीटों, घुड़सवारों और सक्रिय लोगों के लिए एक संपूर्ण शक्ति, कंडीशनिंग और प्रदर्शन मंच है, जो बिना थकावट, ठहराव या अनुमान के स्थायी परिणाम चाहते हैं। ऐसा प्रशिक्षण जो कारगर हो क्योंकि आपका शरीर प्रतिक्रिया दे सकता है। ONYA कोचिंग संरचित, प्रगतिशील प्रशिक्षण प्रदान करता है जिसे आप वास्तव में अपना सकते हैं - ऑनलाइन, कहीं भी, और वास्तविक कोचिंग के सहयोग से। यह स्पष्टता, सटीकता और संतुलन पर आधारित शक्ति और प्रदर्शन है। यह एक एकीकृत ऐप में संरचित प्रशिक्षण, व्यावहारिक गति कोचिंग और रिकवरी, मानसिकता और पोषण के लिए लक्षित समर्थन को एक साथ लाता है। प्रत्येक कार्यक्रम को सोन्या ब्रदरटन द्वारा डिज़ाइन किया गया है, जो एक लेवल 4 स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग कोच, योग्य पोषण विशेषज्ञ और BHS सीनियर कोच हैं, जिनके पास 25 वर्षों से अधिक का पेशेवर अनुभव है। उनका दृष्टिकोण खेल विज्ञान की सटीकता को वास्तविक कोचिंग की गहराई के साथ जोड़ता है - यह इस बात पर आधारित है कि शरीर वास्तव में कैसे अनुकूलन करता है, न कि केवल इस बात पर कि आप कितना प्रयास कर सकते हैं।


ONYA कोचिंग ऐप क्या करता है
यह आपके प्रशिक्षण प्लान, शेड्यूल और व्यायाम प्रदर्शन सीधे आपके फ़ोन या टैबलेट पर पहुंचाता है।
यह वर्कआउट, प्रगति, रिकवरी और लोड को स्वचालित रूप से ट्रैक करता है। यह प्रमुख वियरेबल डिवाइस (गार्मिन, एप्पल हेल्थ, फिटबिट, आदि) के साथ एकीकृत होता है।
यह निजी कोचिंग फीडबैक, फॉर्म चेक और वीडियो अपलोड की सुविधा देता है। यह आपकी तत्परता और रिकवरी के आधार पर सत्रों और लक्ष्यों को वास्तविक समय में समायोजित करता है।
यह चुनिंदा कोचिंग प्लान में वैकल्पिक उन्नत पोषण सहायता प्रदान करता है।
यह आपको संचार, फीडबैक और जवाबदेही के लिए सीधे आपके कोच से जोड़ता है।

ONYA विधि: अधिकांश लोग पहले से ही ओवरलोडेड सिस्टम पर और अधिक मेहनत करते हैं - और यही कारण है कि उनकी प्रगति रुक ​​जाती है।
ONYA कोचिंग इस तरह से शक्ति, सहनशक्ति और स्थिरता का निर्माण करती है जिससे शरीर वास्तव में अनुकूल हो सके। कार्यक्रम शक्ति, गतिशीलता, स्थिरता, समन्वय और तंत्रिका तंत्र नियंत्रण में सुधार पर केंद्रित है - ताकि लगातार थकान या चोट के बिना प्रदर्शन में वृद्धि हो सके। यह शरीर विज्ञान है, जिसे सरल और सीधे तरीके से समझाया गया है। घुड़सवारों के लिए, ONYA Equi दृष्टिकोण घुड़सवारी की विशिष्ट मांगों के लिए समान सिद्धांतों को लागू करता है। यह आपको एक मजबूत, अधिक प्रतिक्रियाशील सीट, शांत हाथ और घोड़े से उतरने पर बेहतर संतुलन बनाने में मदद करता है, जिससे काठी पर किया गया काम आपके और आपके घोड़े दोनों के लिए स्पष्ट और सहज हो जाता है। आपके प्रशिक्षक के सुधार प्रभावी होने लगते हैं क्योंकि आपका शरीर अपेक्षित प्रदर्शन करने में सक्षम होता है। पोषण और रिकवरी प्रशिक्षण तभी कारगर होता है जब आप उससे उबर सकें। चुनिंदा योजनाओं में आपके शक्ति और कंडीशनिंग कार्यक्रम के पूरक के रूप में पोषण सहायता उपलब्ध है। हमारा ध्यान प्रदर्शन को बढ़ावा देने, मांसपेशियों का निर्माण करने, ऊर्जा को स्थिर करने और हार्मोन को सहारा देने पर है - न कि प्रतिबंध या अल्पकालिक समाधानों पर।

उन लोगों के लिए जिन्हें वास्तव में शरीर के पुनर्गठन की आवश्यकता है या स्वस्थ शरीर, जोड़ों के स्वास्थ्य और प्रदर्शन के लिए वजन कम करना है, हम बिना किसी शर्मिंदगी, दबाव या मांसपेशियों को नष्ट किए उनकी मदद करते हैं। आप प्रशिक्षण के लिए पर्याप्त, रिकवरी के लिए पर्याप्त और प्रगति को बनाए रखने के लिए पर्याप्त भोजन करेंगे। कोई क्रैश डाइटिंग नहीं। इतना कम नहीं करना कि आपका मासिक चक्र या आपकी ताकत खत्म हो जाए। 40 से अधिक उम्र के सवारों, या RED-S के इतिहास वाले, पेरिमेनोपॉज वाले या हड्डियों के घनत्व संबंधी चिंताओं वाले लोगों के लिए - हम मांसपेशियों, हड्डियों और ऊर्जा की रक्षा के लिए पोषण प्रदान करते हैं ताकि प्रगति बनी रहे। योजनाएँ व्यावहारिक, स्पष्ट और वास्तविक जीवन पर आधारित हैं। सोन्या ब्रदरटन के बारे में: पूर्व पेशेवर शो जम्पर और ड्रेसेज राइडर, जिन्हें प्रतिस्पर्धी स्तर पर घोड़ों और घुड़सवारों को प्रशिक्षित करने का दो दशकों से अधिक का अनुभव है।

योग्य लेवल 4 स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग कोच और पर्सनल ट्रेनर। बीएचएस स्टेज 4 सीनियर कोच, यूकेसीसी लेवल 3 शो जंपिंग कोच, सर्टिफाइड न्यूट्रिशनिस्ट और प्रशिक्षित लाइफ कोच। टीम जीबी एज ग्रुप एंड्योरेंस एथलीट के रूप में, सोन्या शक्ति, गतिशीलता, तंत्रिका तंत्र, मानसिकता और पोषण को एक व्यापक कोचिंग प्रणाली में एकीकृत करती हैं। ओन्या कोचिंग: वह शक्ति जिसके लिए आपको संघर्ष नहीं करना पड़ता।

इसमें नया क्या है

Bug fixes and performance updates.