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व्यायामों का अन्वेषण करें: विभिन्न फिटनेस स्तरों और प्राथमिकताओं को पूरा करने वाले व्यायामों की एक समृद्ध लाइब्रेरी में गोता लगाएँ।
वैयक्तिकृत वर्कआउट: अपने लक्ष्यों के अनुरूप वर्कआउट रूटीन चुनें, चाहे वह वजन घटाना हो, मांसपेशियों का बढ़ना हो, या समग्र फिटनेस में वृद्धि हो।
पोषण संबंधी मार्गदर्शन: जानकारीपूर्ण और स्वास्थ्यप्रद भोजन विकल्प चुनने के लिए आहार योजनाओं और पोषण संबंधी मार्गदर्शन तक पहुंचें।
रजिस्टर करें और लॉग इन करें: अपनी फिटनेस यात्रा को निजीकृत करने के लिए सहजता से एक खाता बनाएं और लॉग इन करें।
ब्लॉग: फिटनेस, पोषण और कल्याण पर व्यावहारिक ब्लॉगों से सूचित और प्रेरित रहें।
कदमों की संख्या: फिटनेस के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के लिए अपने दैनिक कदमों को ट्रैक करें।
बीएमआई गणना: अपने समग्र स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए अपने बॉडी मास इंडेक्स की निगरानी करें।
वजन और हृदय गति मेट्रिक्स: अपने वजन और हृदय गति की प्रगति को रिकॉर्ड और ट्रैक करें।
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पिछली बार अपडेट होने की तारीख
8 सित॰ 2024