Take a timeout

TX Dynamics

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

टाइमआउट एक व्यावहारिक उपकरण है जिसे लोगों को क्रोध और गुस्से के क्षणों को बढ़ने से पहले नियंत्रित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। जब भावनाएँ तीव्र हो जाती हैं, तो टाइमआउट रुकने, चिंतन करने और नियंत्रण पाने का एक सुरक्षित और तत्काल तरीका प्रदान करता है।
टाइमआउट क्षणिक आवेश को रोकने में मदद करता है। चाहे तनाव, संघर्ष या हताशा से प्रेरित हो, टाइमआउट उपयोगकर्ताओं को शांति की ओर ले जाता है और अवांछित कार्यों से दूर रखता है।
टाइमआउट के साथ, आप यह कर सकते हैं:
• जल्दी से शांत होने के लिए एक सरल, निर्देशित प्रक्रिया से गुजरें।
• क्रोध से चिंतन पर ध्यान केंद्रित करें, जिससे क्रोध बढ़ने से रोका जा सके।
• अपने भावनात्मक पैटर्न के बारे में अधिक जागरूक होने के लिए टाइमआउट के अपने उपयोग पर नज़र रखें।
• दीर्घकालिक भावनात्मक विनियमन के लिए सहायक संसाधनों तक पहुँच प्राप्त करें।
टाइमआउट लोगों को अपनी भावनाओं की ज़िम्मेदारी लेने और आत्म-नियंत्रण की स्वस्थ आदतें विकसित करने में सक्षम बनाता है। यह उन व्यक्तियों, परिवारों और समुदायों के लिए एक उपकरण है जो हिंसा को शुरू होने से पहले ही रोकना चाहते हैं।
वर्तमान में नियंत्रण रखें। टाइमआउट लें।