Fitness PUMP

2.7
32 рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ
1┬ард╣рдЬрд╝рд╛рд░+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдХреЙрдиреНрдЯреЗрдВрдЯ рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рд╕рднреА
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ

рдЗрд╕ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА

рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдкрдВрдк рдмреБрджреНрдзрд┐рдорд╛рди рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдкрдВрдк, рдЬреЗрдм рдореЗрдВ рдПрдХ "рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рдЬрд┐рдо", рдмреБрджреНрдзрд┐рдорд╛рди рдпрд╛рдВрддреНрд░рд┐рдХ рдФрд░ рд╡рд┐рджреНрдпреБрдд рдкреНрд░реМрджреНрдпреЛрдЧрд┐рдХреА рдХреЗ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреЛ рдирдпрд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдкрд╛рд░рдВрдкрд░рд┐рдХ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЙрдкрдХрд░рдгреЛрдВ рдХреЛ рддреЛрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ, рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдЬрдирдХ, рд╕рд░рд▓, рдЕрдзрд┐рдХ рд▓рдЪреАрд▓рд╛, рдЕрдзрд┐рдХ рдмреБрджреНрдзрд┐рдорд╛рди рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ, рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдШрдЯрдХреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдмрдбрд╝реЗ рдХреЛ рдмрджрд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рдо рдореЗрдВ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЙрдкрдХрд░рдгред рдкрд╛рд░рдВрдкрд░рд┐рдХ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЙрдкрдХрд░рдгреЛрдВ рдХреЛ рдмрджрд▓рдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдРрдк рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдХреЛ рд╕рд┐рдВрдХреНрд░рдирд╛рдЗрдЬрд╝ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреЛ рд░рд┐рдХреЙрд░реНрдб рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЖрд╡рд╛рдЬ рдкрд░реНрдпрд╡реЗрдХреНрд╖рдг рдХреА рдкреВрд░реА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛, рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдЖрдВрджреЛрд▓рдиреЛрдВ рдХреЛ рдпрд╛рдж рд░рдЦрдиреЗ, рд╕рдореВрд╣реЛрдВ рдХреЛ рдпрд╛рдж рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рди рд╣реЛред рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рднреА рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ! рд╕рднреА рдХреЗ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рдХреЗ рд╕рд╛рдХреНрд╖реА рдмрдиреЗрдВ рдФрд░ рдмреБрджреНрдзрд┐рдорд╛рди рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЗ рдирдП рдпреБрдЧ рдХреЗ рд╕рд╛рдХреНрд╖реА рдмрдиреЗрдВред рдЙрди рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реЗрдВ рдЬреЛ рдЦреЗрд▓ рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рднреА рдЬреБрдиреВрдиреА рд╣реИрдВ, рддрд╛рдХрд┐ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЕрдм рдЕрдХреЗрд▓рд╛рдкрди рди рд░рд╣ рдЬрд╛рдПред
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
8 рдЕрдХреНрддреВре░ 2024

рдбреЗрдЯрд╛ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬрд╝ рд╕реЗ рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЕрд╣рдо рд╣реИ рдХрд┐ рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░, рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреИрд╕реЗ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдФрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдирд┐рдЬреА рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпреЗ рдЖрдкрдХреА рдЬрдЧрд╣, рдЙрдореНрд░, рдФрд░ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рддрдп рдХрд┐рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реА рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд╣ рд╕рдордп-рд╕рдордп рдкрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рдпрд╣ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди, рддреАрд╕рд░реЗ рдкрдХреНрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ
рдлрд╝реЛрдЯреЛ рдФрд░ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ
рдпрд╣ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди, рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ
рдирд┐рдЬреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рдлрд╝реЛрдЯреЛ рдФрд░ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ, рдФрд░ рдбрд┐рд╡рд╛рдЗрд╕ рдпрд╛ рдЕрдиреНрдп рдЖрдИрдбреА
рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдПрдиреНрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ (рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд) рдХрд░рдХреЗ, рдЯреНрд░рд╛рдВрд╕рдлрд╝рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ
рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдорд┐рдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдиреБрд░реЛрдз рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ

рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдФрд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ

2.9
30 рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ