I FORM - Tr├жning og sund mad

рдЗрди-рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдЦрд░реАрджрд╛рд░реА
50┬ард╣рдЬрд╝рд╛рд░+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдХреЙрдиреНрдЯреЗрдВрдЯ рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рд╕рднреА
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ

рдЗрд╕ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА

рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░реЗрдВ - рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░реЗрдВред

I FORM рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рд╣реА рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ, рднреЛрдЬрди рдпреЛрдЬрдирд╛ рдФрд░ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рджреЗрддрд╛ рд╣реИред рдЕрдкрдиреЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдЗрд░рд╛рджреЛрдВ рдХреЛ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддрддреНрдкрд░ рд╣реИрдВред

рдЖрдЬ рд╣реА рдЕрдкрдирд╛ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВ:
тАв рдЖрд╕рд╛рди рдФрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг - рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЗ рдЕрдиреБрд░реВрдк
тАв 80+ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╡рд┐рд╢рд╛рд▓ рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдВрдб
тАв резреж, реиреж рдпрд╛ рейреж рдорд┐рдирдЯ рдХрд╛ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдЪреБрдиреЗрдВ
тАв рдЕрдкрдиреЗ рдЯреАрд╡реА рдкрд░ рдХрд╕рд░рдд рдХреЗ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдЪрд▓рд╛рдПрдВ

рдЖрдЬ рд╣реА рдЕрдкрдиреА рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЖрджрддреЗрдВ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВ:
тАв резрежрежреж+ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╡реНрдпрдВрдЬрди
тАв рд╣рд░ рд╣рдлреНрддреЗ рдирдИ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рднреЛрдЬрди рдпреЛрдЬрдирд╛
рдХрдо рдХреИрд▓реЛрд░реА рд╡рд╛рд▓реЗ рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рд▓реАрд╡рд░ рд╡реНрдпрдВрдЬрди

рдкрд╕рдВрджреАрджрд╛ рдмрдЪрд╛рдУ
тАв рдЕрдкрдиреЗ рдкрд╕рдВрджреАрджрд╛ рдХрд╕рд░рдд рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдкрд╕рдВрджреАрджрд╛ рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╣реЗрдЬреЗрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдвреВрдВрдв рд╕рдХреЗрдВред

рдРрдк рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд╖рдо рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ IFORM рдХреА рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдХреЗрд╡рд▓ рдбреАрдХреЗрдХреЗ 79 / рдорд╛рд╣ рдХреЗ рд▓рд┐рдПред рдЖрдкрдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рднреА рдЙрдкрдХрд░рдг рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВред

рд╣рд░ рдХреЛрдИ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ - рдФрд░ рд╣рд░ рдХреЛрдИ 5 рдорд┐рдирдЯ рд╕реЗ рднреА рдХрдо рд╕рдордп рдореЗрдВ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

iform.dk . рдкрд░ рдЕрднреА рдкрдВрдЬреАрдХрд░рдг рдХрд░реЗрдВ
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
17 рд╕рд┐рддре░ 2024

рдбреЗрдЯрд╛ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬрд╝ рд╕реЗ рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЕрд╣рдо рд╣реИ рдХрд┐ рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░, рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреИрд╕реЗ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдФрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдирд┐рдЬреА рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпреЗ рдЖрдкрдХреА рдЬрдЧрд╣, рдЙрдореНрд░, рдФрд░ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рддрдп рдХрд┐рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реА рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд╣ рд╕рдордп-рд╕рдордп рдкрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рдпрд╣ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди, рддреАрд╕рд░реЗ рдкрдХреНрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ
рдирд┐рдЬреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
рдпрд╣ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди, рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ
рдирд┐рдЬреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдореЗрдВ рдХреА рдЧрдИ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐, рдФрд░ 2 рдЕрдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдПрдиреНрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ (рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд) рдХрд░рдХреЗ, рдЯреНрд░рд╛рдВрд╕рдлрд╝рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ
рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдорд┐рдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдиреБрд░реЛрдз рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ

рдирдпрд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ

I denne opdatering introducere vi muligheden for at l├╕be med din egen musik alt imens vi guider dig gennem din l├╕be tur.
Funktionen er i f├╕rste omgang klar for 5 kilometer l├╕beprogrammet, men efterh├еnden som vi f├еr vores andre distancer klar vil de ogs├е blive tilg├жngelige i appтАЩen.

Hvis du har forslag til noget, du savner i din I FORM-app, eller har anden feedback, er du velkommen til at sende en mail til app-feedback@bonnier.dk.

рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛

рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ
Bonnier Publications A/S
sporgsmaal@bonnier.dk
Strandboulevarden 130 2100 K├╕benhavn ├Ш Denmark
+45 29 72 02 23

Bonnier Publications рдХреЗ рдФрд░ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди