GetYourMacros: ricette fitness

GetYourMacros

इसमें विज्ञापन शामिल हैंइन-ऐप्लिकेशन खरीदारी

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

GetYourMacros उन लोगों के लिए एक ऐप है जो मैक्रोज़ की गिनती करते हैं और उन्हें असली रेसिपी में बदलना चाहते हैं, न कि सिर्फ़ तीन नीरस व्यंजनों में।

चाहे आप वर्कआउट करते हों, बॉडीबिल्डिंग करते हों, या बस वज़न कम करके फिट रहना चाहते हों, यहाँ आप अपने मैक्रोज़ से शुरुआत कर सकते हैं और संतुलित, आसानी से बनने वाले व्यंजन बना सकते हैं।

बस कुछ ही टैप में, संख्याओं से लेकर तैयार व्यंजन तक: उन मैक्रोन्यूट्रिएंट्स को डालें जिन्हें आप रेसिपी में शामिल करना चाहते हैं (प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा), अपनी आहार संबंधी प्राथमिकताएँ चुनें, और GetYourMacros आपको सामग्री, मात्रा और पोषण मूल्यों के साथ संपूर्ण व्यंजन प्रदान करता है।

सिर्फ़ मैक्रोज़ ही नहीं: एक फ़िटनेस रेसिपी समुदाय!

GetYourMacros फ़िटनेस रेसिपी के लिए एक सोशल नेटवर्क भी है:

• अपनी रेसिपी समुदाय के साथ साझा करें
• अन्य उपयोगकर्ताओं की रेसिपी सेव करें और उन्हें दोहराएँ
• अपने पसंदीदा व्यंजनों के लिए वोट करें
• अपने अगले भोजन की तैयारी के लिए प्रेरणा पाएँ

हर हफ़्ते एक फ़िटनेस रेसिपी प्रतियोगिता होती है: सबसे ज़्यादा वोट पाने वाली रेसिपी को एक पुरस्कार मिलता है। प्रेरित रहने, नए व्यंजन आज़माने और अपने आहार से ऊबने से बचने का एक मज़ेदार तरीका।

GetYourMacros के साथ, आप ये कर सकते हैं:

• अपने लक्ष्यों (परिभाषा, शरीर का पुनर्गठन, भार, रखरखाव) के आधार पर वैयक्तिकृत फ़िटनेस रेसिपी तैयार करें
• अपना आहार प्रकार चुनें: सर्वाहारी, शाकाहारी, वीगन या पेसेटेरियन
• तैयारी के समय, आहार प्रकार और भोजन प्रकार (नाश्ता, नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना) के अनुसार रेसिपी फ़िल्टर करें
• उस व्यंजन में शामिल मैक्रोज़ के आधार पर नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने या नाश्ते के आइडिया खोजें
• पकाने के बाद गलत मात्रा से बचने के लिए पके/कच्चे रूपांतरण सुविधा का उपयोग करें
• साप्ताहिक फ़िटनेस रेसिपी प्रतियोगिता में भाग लें

नया: स्वचालित पके/कच्चे रूपांतरण

नए कच्चे-से-पके और पके-से-कच्चे रूपांतरण सुविधा के साथ, आप ये कर सकते हैं:

• कच्चे ग्राम से पके ग्राम में तुरंत स्विच करें (और इसके विपरीत)
• अपने भोजन के वास्तविक वजन के आधार पर मात्रा समायोजित करें
• हर बार गणना दोहराए बिना भोजन की तैयारी करें
• चावल, पास्ता, मांस पकाने के बाद भी अपने मैक्रोज़ को सटीक रखें, आदि।

आप रेसिपी के मैक्रोज़ सेट करते हैं, खाने का प्रकार चुनते हैं, और ऐप अनुपात का ध्यान रखता है: आपको बस खाना पकाना है।

GetYourMacros उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो लचीले आहार (IIFYM) का पालन करते हैं, एथलीटों और जिम व बॉडीबिल्डिंग के शौकीनों के लिए, और उन सभी के लिए जो त्वरित, आसान और टिकाऊ प्रोटीन और फिट रेसिपी की तलाश में हैं।

आप मैक्रोज़ दर्ज करते हैं।
GetYourMacros उन्हें संतुलित, पकाने योग्य और स्वादिष्ट रेसिपी में बदल देता है।

इसमें नया क्या है

In questo aggiornamento abbiamo lavorato sia sotto il cofano sia sulle funzionalità:
• Fix allo scrolling nella sezione Community: ora il feed delle ricette scorre in modo fluido e senza blocchi, così puoi esplorare molte più idee fit senza interruzioni.
• Introdotta la nuova funzione di conversione cotto/crudo: puoi passare in un attimo da grammi crudi a grammi cotti (e viceversa), adattare le porzioni in base a come pesi davvero il cibo e fare meal prep senza rifare i calcoli ogni volta.