Pickleball Fit For Life

STACKTRAX LLC

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

पिकलबॉल फ़िट फ़ॉर लाइफ़ - ज़्यादा स्मार्ट ट्रेनिंग करें। ज़्यादा देर तक खेलें। चोट-मुक्त रहें।

पिकलबॉल फ़िट फ़ॉर लाइफ़ #1 फ़िटनेस ऐप है जिसे ख़ास तौर पर पिकलबॉल खिलाड़ियों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो आने वाले सालों तक स्वस्थ, मज़बूत और गतिशील बने रहना चाहते हैं। चाहे आप एक साधारण खिलाड़ी हों या टूर्नामेंट में भाग लेने वाले, यह ऐप आपको बेहतर तरीके से चलने, तेज़ी से ठीक होने और चोटों से बचने में मदद करता है - ताकि आप वो सब करते रहें जो आपको सबसे ज़्यादा पसंद है।

लंबे समय तक चलने के लिए बनाया गया, TRAX विधि द्वारा समर्थित।

हमारे सिद्ध कार्यक्रम TRAX विधि और सबसे ज़्यादा बिकने वाले पिकलबॉल ट्रेनिंग ब्लूप्रिंट फ़ॉर लाइफ़ पर आधारित हैं। हर 10-30 मिनट का वर्कआउट कोर्ट पर आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाने और आपके शरीर को घिसावट से बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है - जिम में कम समय और खेलने में ज़्यादा समय बिताने के साथ।

- लचीलेपन, संतुलन और ताकत में सुधार

- दर्द और जोड़ों के दर्द को कम करें

- किसी भी उम्र में एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ावा दें

- पिकलबॉल-विशिष्ट वर्कआउट और प्रशिक्षण

अब कोई सामान्य वर्कआउट ऐप नहीं। प्रत्येक सत्र प्रमाणित पिकलबॉल प्रशिक्षण विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किया गया है जो खेल की ज़रूरतों को समझते हैं। आप इन वर्कआउट्स के ज़रिए तेज़ फ़ुटवर्क, कोर स्थिरता और कंधों की मज़बूती विकसित करेंगे:

- चपलता और प्रतिक्रिया समय

- शक्ति और सहनशक्ति

- गतिशील संतुलन और समन्वय

इसमें शामिल हैं: वार्म-अप, कूलडाउन, बॉडीवेट रूटीन, मोबिलिटी फ़्लो और कोर्ट-रेडी स्ट्रेंथ सर्किट।

चोट की रोकथाम और रिकवरी उपकरण

कोहनी, घुटने या पीठ के दर्द को अलविदा कहें। हमारे चोट-निवारण कार्यक्रम स्ट्रेचिंग, मोबिलिटी और मज़बूती को मिलाकर आपके शरीर को पिकलबॉल की आम चोटों से बचाते हैं। कंधों, कूल्हों, घुटनों और टखनों के लिए विशेष रूटीन।

मैचों के बीच बेहतर महसूस करें और ज़रूरत से ज़्यादा इस्तेमाल से होने वाली चोटों से बचें।

डॉक्टर के क्लिनिक से दूर रहें — और कोर्ट पर भी।

व्यक्तिगत 4-सप्ताह के कार्यक्रम: साइन अप करते समय एक त्वरित मूल्यांकन लें और अपने लक्ष्यों और किसी भी दर्द या चोट के आधार पर एक व्यक्तिगत 4-सप्ताह की प्रशिक्षण योजना अनलॉक करें। आपके वर्कआउट आपके कैलेंडर में अपने आप शेड्यूल हो जाते हैं। आप किसी भी समय पूरी ऑन-डिमांड वर्कआउट लाइब्रेरी का उपयोग कर सकते हैं - या 1000 से ज़्यादा गतिविधियों का उपयोग करके अपने स्वयं के सत्र बना सकते हैं।

बियॉन्ड फ़िटनेस: कम्प्लीट पिकलबॉल वेलनेस

यह ऐप सिर्फ़ वर्कआउट के लिए नहीं है। हमारे समग्र स्वास्थ्य केंद्र में निम्नलिखित संसाधन शामिल हैं:

- ऊर्जा और रिकवरी के लिए पोषण

- गतिशीलता, मानसिकता और तनाव से राहत

- दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए दैनिक आदतें

हम आपको बेहतर जीवन जीने और बेहतर खेलने में मदद करते हैं - जीवन भर।

मुख्य विशेषताएँ एक नज़र में:

- पिकलबॉल-विशिष्ट वर्कआउट - सभी स्तरों के लिए स्ट्रेंथ, कार्डियो, कोर, एजिलिटी और मोबिलिटी रूटीन

- निर्देशित वार्म-अप और कूलडाउन - कोर्ट की तैयारी और रिकवरी को आसान बनाया गया

- वीडियो प्रदर्शन - प्रमाणित पिकलबॉल प्रशिक्षण विशेषज्ञों द्वारा सिखाई गई हर गतिविधि

- अपने खुद के वर्कआउट बनाएँ - हमारी पूरी लाइब्रेरी के साथ प्रशिक्षण को अनुकूलित करें

- वास्तविक कोचिंग (AI नहीं) - अतिरिक्त जवाबदेही के लिए पिकलबॉल विशेषज्ञ के साथ 1-ऑन-1 काम करें

- मासिक सामग्री अपडेट - हर महीने नए वर्कआउट, अभ्यास और संसाधन

- समुदाय और सहायता - स्वास्थ्य और दीर्घायु पर केंद्रित समान विचारधारा वाले खिलाड़ियों से जुड़ें

दर्द मुक्त खेलें। स्मार्ट तरीके से प्रशिक्षण लें। कोर्ट पर बने रहें - जीवन भर।

पिकलबॉल फिट फॉर लाइफ को आज ही डाउनलोड करें और इसे 7 दिनों के लिए मुफ़्त में आज़माएँ।

इसमें नया क्या है

Improved decimal point handling in weight measures
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