Samo 10 minuta dnevno i smršavit ćete! Uz jednostavne i učinkovite vježbe sagorijevanja masti za žene i muškarce sagorjet ćete salo na trbuhu i smršaviti kod kuće.
Sve treninge možete raditi kod kuće, tako da vam nisu potrebni nikakva oprema, teretana ili trener. Na stranici napretka možete jednostavno pratiti potrošene kalorije i gubitak težine.
S našim sustavnim pristupom stvaranju učinkovitih, zdravih programa vježbanja možete dobiti snažno tijelo, više energije, ravan trbuh, sagorjeti salo na trbuhu i kalorije. Vježbe su jednostavne i ugodne uz korisne animacije i videozapise.
3 razine težine
Imamo treninge za sve - početnike i profesionalce. Svaki dan ćete dobiti drugačiji set vježbi, tako da je uvijek uzbudljivo i zabavno.
Ciljajte sve dijelove tijela
Naši programi vježbanja usmjereni su na različite dijelove vašeg tijela, poput trbušnjaka, trbuha, stražnjice, nogu, ruku, ramena, prsa i leđa.
Zašto biste trebali razmisliti o mršavljenju?
- Niži krvni tlak
- Smanjeni rizik od moždanog udara
- Poboljšana razina šećera u krvi, pomaže u regulaciji dijabetesa
- Niže razine triglicerida
- Manji rizik od srčanih bolesti
- Poboljšana pokretljivost
- Smanjena bol u zglobovima
- Bolji seks i manje erektilne disfunkcije
- Poboljšano mentalno zdravlje
- Poboljšano raspoloženje
- Bolje spavaj
- Bolje samopoštovanje
- Poboljšana otpornost na inzulin
- Manji rizik od više vrsta raka
Zašto biste čekali s ovolikim prednostima gubitka težine?
Značajke aplikacije:
* 100+ vježbi za noge, trbušne mišiće, leđa, prsa i ramena
* 30 dana izazova za mršavljenje
* Uvijek ažuriranje programa vježbanja
* Prilagođeni programi - izradite vlastite programe
* Zamijenite ili ponovno naručite bilo koju vježbu
* Prilagodite vrijeme odmora
* Audio čitač opisa vježbanja
* Trajanje treninga od 5 do 50 minuta - ovisno o težini koju odaberete
* Potpuna izvanmrežna podrška
* Glasovni trener
* HQ Video savjeti
* Tamni način rada
* Sinkronizacija u oblaku
* Google fit sinkronizacija
* Apple Health sinkronizacija
* Izračun BMI
* Statistika vježbanja
* Dnevni podsjetnici
* Članci o fitnessu
Aplikacija također nudi dodatne programe i vježbe, kao što su:
- Plank izazova od 30 dana
- Jutarnji, popodnevni i večernji planovi
- Zagrijavanje od 5 minuta
- Vježbe za sagorijevanje masti
- Vježbe za donji dio tijela
- Vježbe za trbušne mišiće
- Vježbe za noge
- Anti-stres treninzi za raspoloženje i samopouzdanje
- Izazovi
- Kardio vježbe
- Vježbe snage
- Treninzi najvećeg intenziteta
- Vježbe za opuštanje
Aplikacija je za ljude koji žele:
- Smršaviti
- Skinite salo na trbuhu
- Vježbajte kod kuće
- Dobiti snagu
- Istegnite gornji i donji dio tijela
- Vidite promjene brzo
- Smanjite razinu stresa
- Imati dobro i zdravo tijelo
Aplikacija je dostupna na sljedećim jezicima:
* Engleski
* ruski
* rumunjski
* njemački
* nizozemski
* talijanski
* španjolski
* Portugalski
* francuski
* Japanski
* Pojednostavljeni kineski
* Turski
* arapski
Hvala što ste pročitali do kraja. Vrijeme je za mršavljenje!