Practice Self-Compassion

Interconnected

Kupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Aplikacija Practice Self-Compassion: Vaš put do sreće, smirenosti i povezanosti
Preobrazite svoj život s aplikacijom Practice Self-Compassion, vašim pouzdanim suputnikom za svjesnost, emocionalnu otpornost i brigu o sebi. Bilo da ste novi u svjesnosti ili želite produbiti svoju praksu, ova aplikacija pruža alate koji će vam pomoći da prigrlite život s toplinom, samopouzdanjem i ravnotežom.

Što je svjesno samosuosjećanje?
Svjesno samosuosjećanje (MSC) dokazana je praksa koja kombinira svjesnost i samosuosjećanje kako bi vam pomogla da razvijete ljubazniji odnos sa samim sobom koji pruža više podrške. Potkrijepljeno istraživanjem, omogućuje vam smanjenje stresa, prevladavanje teških emocija i stvaranje dubljih veza sa sobom i drugima.

Zašto odabrati aplikaciju Practice Self-Compassion?
Ako ste se borili sa stresom, samokritikom ili osjećajem nepovezanosti, aplikacija Practice Self-Compassion nudi praktičan put do boljeg blagostanja. Evo što ćete dobiti:

Sretniji dani: Zamijenite samokritiku ljubaznošću i uživajte u pozitivnim trenucima života.
Unutarnji mir: Smanjite stres i tjeskobu sprijateljivši se sa svojim emocijama.
Emocionalna otpornost: Ojačajte svoju sposobnost da se s milošću nosite sa životnim izazovima.
Jače veze: Izgradite empatiju i stvorite značajne odnose.
Svjestan život: naučite ostati prisutni, čak i u teškim trenucima.
Značajke dizajnirane za vaše putovanje

Aplikaciju Practice Self-Compassion izradili su stručnjaci iz Centra za svjesno samosuosjećanje (CMSC) i nudi opsežan paket alata za sve razine:

Vođene prakse
Meditacije i vježbe svjesnosti za oslobađanje od stresa i emocionalnu ravnotežu.
Tehnike vizualizacije za jačanje samoosjećanja i otpornosti.
Sesije i tečajevi uživo
Pridružite se sesijama u stvarnom vremenu s certificiranim MSC učiteljima.
Istražite hibridne tečajeve koji kombiniraju online učenje s osobnim iskustvima.
Personalizirana podrška
Pristupite biblioteci stručnog sadržaja prilagođenog vašem putovanju.
Angažirajte se s učiteljima koji vas podržavaju i zajednicom korisnika istomišljenika.
On-the-Go Toolkit
Brze vježbe disanja za trenutke stresa.
Audio vodiči i resursi koji se uklapaju u vašu svakodnevnu rutinu.

Što aplikaciju Practice Self-Compassion čini jedinstvenom?
Za razliku od općih aplikacija za svjesnost, Practice Self-Compassion App fokusira se posebno na samosuosjećanje—transformativnu praksu koja preoblikuje vaš unutarnji dijalog i jača vaš emocionalni temelj. Sa sadržajem utemeljenim na znanosti i isporučenim od strane kvalificiranih stručnjaka, ova aplikacija nudi neusporedivu dubinu i smjernice.

Uključiv sadržaj: Pogodan za početnike i iskusne praktičare.
Stručnost kojoj možete vjerovati: Stvorili su je renomirani MSC učitelji s desetljećima iskustva.
Povezivanje sa zajednicom: njegujte odnose kroz događaje uživo i grupne tečajeve.
Dokazane dobrobiti samoosjećanja
Studije pokazuju da samosuosjećanje:

Smanjuje stres i tjeskobu.
Povećava emocionalno blagostanje i otpornost.
Jača odnose kroz empatiju i razumijevanje.
Aplikacija Practice Self-Compassion integrira ove prednosti u besprijekornu, pristupačnu platformu, čineći brigu o sebi prirodnim dijelom vašeg života.

Kome je namijenjena aplikacija Practice Self-Compassion?
Ova je aplikacija za sve koji žele:

Ublažite njihovog unutarnjeg kritičara i njegujte samoljubaznost.
Smanjite stres i doživite emocionalnu jasnoću.
Izgradite samopouzdanje i samoprihvaćanje.
Produbite odnose i pronađite više radosti u životu.
Kako koristiti aplikaciju Practice Self-Compassion
Započnite dan smirujućom meditacijom.
Koristite brze alate tijekom stresnih trenutaka.
Opustite se noću vježbama vizualizacije.
Pratite svoj napredak i razmislite o svom putovanju pomoću integriranih značajki vođenja dnevnika.

Započnite svoje putovanje danas
Jeste li spremni stvoriti život ispunjen toplinom, samoprihvaćanjem i srećom? Preuzmite aplikaciju Practice Self-Compassion i napravite prvi korak prema tome da budete suosjećajniji.