Yoga Happy with Hannah Barrett

Breakthrough Apps Inc

Sadrži oglaseKupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Postignite svoju transformaciju uma i tijela joge s Yoga Happy Hannah Barrett — wellness aplikacijom koja mijenja život s 300+ videosatova za početnike do naprednih s jogom, snagom, istezanjem, fitnessom, pilatesom, disanjem i vođenom meditacijom.

Pridružite se više od 300 jogija u video tečajevima od 5 do 75 minuta koji:
• Poboljšajte fleksibilnost i smanjite napetost joga položajima tijekom vježbanja kod kuće
• Uravnotežite svoj um meditacijom, disanjem i svjesnošću
• Oblikujte svoje tijelo uz pilates, HIIT i core power jogu
• Upravljajte njihovom tjeskobom, napadima panike i stresom
• Izgradite trajne joga rutine i navike
• Ponovno otkrijte sreću i vitalnost
• Poboljšajte fokus i unutarnji mir

Učite sa svjetski poznatom Hannah Barrett i njezinim omiljenim učiteljima joge, Maude Hirst, Kyle Weiger, Mariel Whitmond, Isabel Lankaster i pilates s Louise Garcia.

Probijte se kroz 30+ joga izazova i tečajeva s joga sekvencama, joga položajima, disanjem i osnovnim vježbama za izgradnju mišića, sagorijevanje kalorija i osjećaj snage i energije.

[Privatna joga zajednica]
• Pridružite se ekskluzivnoj zajednici Yoga Happy za podršku i odgovornost s jogijima istomišljenika.
• Pitajte Hannah i zajednicu za personalizirane povratne informacije kako biste poboljšali svoju praksu joge.

[ Yoga transformacija tijela ]
• Preobrazite svoje tijelo i um izazovnim sekvencama joge, disanjem i vježbama za jezgru kako biste izgradili mišiće, tonus i oblikovali se, ostavljajući da se osjećate snažno i energično.

[Vođene meditacije]
• Bit ćete vođeni kroz svjesnost, vizualizaciju i disanje kako biste lakše pronašli osjećaj smirenosti i ravnoteže u svom svakodnevnom životu.

[ Svjesno disanje ]
• Dišite kako biste povećali kapacitet pluća, smanjili stres i poboljšali svoje cjelokupno zdravlje i dobrobit.
• Vježbe disanja uključuju ujjayi i bhramari dah, zadržavanje daha, dijafragmatično disanje i svjesno svjesno disanje.

[ Napadaj panike, tjeskoba i ublažavanje stresa ]
• Prevladajte napade panike i oslobodite se stresa kako biste se opustili i upravljali simptomima tjeskobe i depresije sudjelovanjem u raznim satovima disanja, joge i meditacije.

[ Hiit & Glow Yoga ]
• Neka vaše srce pumpa i znoj teče pomoću intervalnog treninga visokog intenziteta (HIIT) i joge koji će vam pomoći u sagorijevanju kalorija i poboljšanju vaše kardiovaskularne sposobnosti.

[ Core Strength & Power Yoga ]
• Vježbajte dinamične sekvence položaja joge, disanja i vježbi temelja kako biste izgradili mišiće, sagorjeli kalorije i dali osjećaj snage i energije.
• Izazovite svoje tijelo ciljajući svoju jezgru i izgradnju snage kako biste poboljšali ravnotežu, stabilnost i izdržljivost.

[ Povećajte fleksibilnost ]
• Izvijajte svoje tijelo joga pozama i položajima prilagođenim vašoj trenutnoj razini fleksibilnosti u 40+ tečajeva.
• Povećajte pokretljivost i raspon pokreta, izbjegnite ozljede, smanjite napetost mišića i poboljšajte držanje i cirkulaciju.
• Opustite kralježnicu, tetive koljena, kukove i ramena pomoću vježbi za ramena i kukove, pregiba unatrag i raskoraka.

[ Meditacija dubokog sna ]
• Naspavajte se bolje uz tečajeve koji vas vode kroz tehnike opuštanja i opuštanja kako biste brže zaspali i dulje spavali.

[Meditacija na čakre i Yin]
• Iskusite satove meditacije mandale i čakri kako biste uskladili i uravnotežili 7 čakri.
• Prođite kroz popularnu seriju Yinergy s 30-minutnim tečajevima yina.

[ Pilates skulptura ]
• Oblikujte svoje tijelo i poboljšajte svoju ukupnu kondiciju uz tečajeve koji kombiniraju vježbe pilatesa s treningom otpora i kardio vježbom.

[ Pomnost ]
• Otključajte moć svjesnosti i opuštanja kako biste poboljšali fokus i jasnoću.

[ Prenatalna i postnatalna joga ]
• Prenatalni tečajevi predvođeni kvalificiranim instruktorom namijenjeni majkama.
• Prenatalne serije za trudnoću odobrene od fizioterapeuta.
• Programi postnatalne joge odobreni od strane liječnika.

▶ Što biste trebali znati ◀
• Ostanite na pravom putu pomoću alata za praćenje dnevnog napretka.
• Svaki mjesec pristupite novom i svježem sadržaju.
• Preuzmite videozapise joge za izvanmrežnu upotrebu, savršene za pokret.
• Uživajte u satovima joge na svim uređajima, uključujući telefone, tablete, televizore i računala.
• Primajte dnevne citate "Pozitivne energije" koji će vas inspirirati i motivirati.

Što je novo

New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes