Sjednite na sjedalo senzora. Vaša međica leži opušteno na površini senzora i prenosi pokrete dna zdjelice u aplikaciju putem Bluetootha. Program sastavlja vaš individualni program s jedanaest razina izvedbe.
Vježbe izdržljivosti treniraju spora vlakna vašeg zdjeličnog dna, dok vježbe velike brzine treniraju brza. Također će se pozabaviti vašim neuromišićnim koordinacijskim vještinama.