Nowanda: Bilinçli Ebeveynlik

Anda Burada A.Ş

Kupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Sve što vam treba na vašem roditeljskom putovanju nadohvat je ruke s Nowandom! Nowanda, prva i jedina aplikacija za svjesno roditeljstvo i samoroditeljstvo s meditacijama temeljenim na svjesnosti, pričama za laku noć i opuštajućom glazbom, osmišljena je za podršku vama i vašem djetetu.

Stotine audio sadržaja pripremljenih uz savjetovanje stručnih psihologa i pedagoga pomoći će vam da smanjite tjeskobu i stres, izliječite svoje unutarnje dijete i pomognete svom djetetu da ima zdrav i uravnotežen um tijekom odrastanja.

Roditeljstvo nije lak put. To je maraton na kojem je naše strpljenje s vremena na vrijeme na kušnji, umorni smo i doživljavamo izazovne emocije s kojima se teško nosimo. U nekim slučajevima to je ispit koji moramo polagati sami, osjećamo se sami i jako nam je potrebna podrška.
Moramo udahnuti, opustiti se, makar i na dvije minute.
Moramo izliječiti svoje osjećaje nedostatnosti i krivnje s kojima se neprestano borimo te na isti način sebi stvoriti podršku kako bismo svom djetetu pružili potrebno pozitivno i podržavajuće roditeljstvo.
Tome služi Nowanda. Tako da možete staviti masku s kisikom, duboko udahnuti i opustiti se.
Tako da si možete početi pružati roditeljsku podršku koja vam je oduvijek bila potrebna.

Kako će Nowanda promijeniti moj život?
Značajka dječjeg načina rada Nowanda, imat ćete dvije različite aplikacije s jednom aplikacijom. Dječji način rada nudi pogodnost prebacivanja na zaseban odjeljak koji se sastoji od sadržaja samo za djecu pritiskom na jednu tipku.
Sadržaj i studije koji se fokusiraju na roditeljstvo i samoroditeljstvo potaknut će vas da se oslobodite svojih navika i podržati vas da pristupite sebi i svom djetetu s većom sviješću, razumijevanjem i suosjećanjem.
Originalne priče o spavanju napisane za potporu prijelazu u san pretvorit će se u jednog od najboljih suputnika u snu za vas i vaše dijete.
Pomoći će vašem djetetu da se usredotoči na pozitivne misli, smanji tjeskobu i stres i bolje se usredotoči, uz studije posebno pripremljene za različite dobne skupine. Štoviše, ako želite, možete podržati jezični razvoj vašeg djeteta korištenjem opcije engleskog jezika.

Što se događa u Nowandi?

Studije pažljivog roditeljstva i samoroditeljstva
• Vođene meditacije koje će vas podržati na vašem roditeljskom putu i pomoći vam da smanjite tjeskobu i stres.
• Jednostavne, ali učinkovite vježbe koje možete provoditi sa svojim djetetom.
• Vježbe samoroditeljstva koje će vam pomoći da izliječite svoje unutarnje dijete.
• Prakse koje pomažu novim majkama da se nose sa svojom tjeskobom.

Spavati
Aplikacija Nowanda ima sve što vam je potrebno za kvalitetan san:
• Priče o snu satkane od poruka temeljenih na svjesnosti, pripremljene pod nadzorom stručnih psihologa i pedagoga.
• Vježbe meditacije osmišljene kako bi vam olakšale prijelaz u san, poboljšale kvalitetu sna i podržale vaše mentalno, duhovno i tjelesno zdravlje.
• Studira podučavanje skeniranja tijela, progresivnog opuštanja mišića, vježbi disanja i slikovnih tehnika.

Vođene meditacije
• Kratka, ali učinkovita vježba za početnike.
• Serija jednotjednih putovanja koja će vas voditi na svakom koraku.
• Razne vježbe za ugodan san.
• Studije o temama kao što su tjeskoba, stres, samopouzdanje, ljubav prema sebi, smirenost, opuštenost, svrha života, svijest o tijelu.
• Posebne prakse koje možete primijeniti bilo kada i bilo gdje.

Način rada za djecu
• Vježbe sabranosti i meditacije za 3-4, 5-6, 7-10 i 11-14 dobne skupine.
• Priče o spavanju, posebno napisane za podršku problemima kao što su tjeskoba, strah, pažnja i samopouzdanje, a pripremljene pod nadzorom stručnih pedagoga.
• Glazba za djecu.
Za detaljnije informacije možete posjetiti nowanda.app