AND/life™

And/Life Inc.

Kupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Posebno dizajnirana kako bi se zaposlenima pomoglo da se oblikuju na jednostavan način, ova vrlo prilagodljiva aplikacija poput ima osobnog trenera u džepu!

Izradio Andrea Marcellus, stručnjak za fitness i autorstvo sa sjedištem u LA-u, životna je strategija jednostavna i prilagođena vašoj razini fitnessa, ciljevima i sklonostima. Prilagođeni programi vode vas prema postizanju četiri, izvediva dnevna cilja koji potiču male promjene navike kako biste postigli rezultate na zabavan, jednostavan i ne ometajući vaš već preopterećen život.

Što ima:
* Mali pregibi koji odgovaraju životu koji živite i vremenu koje imate
* Vježbe i programi za hranu
* Prilagodljivi dnevni podsjetnici na hidrataciju i aktivnosti
* Obiteljski prilagođeni treninzima

Što nema:
* Drastični planovi vježbanja
* Restriktivna dijeta
* Broj kalorija

ZNAČAJKE
Započnite 30-dnevno besplatno probno razdoblje kako biste postigli maksimalne rezultate u minimalnom vremenu s AND / life jedinstvenim vježbama i predavanjima, "zajedničkim" receptima i prilagođenim programima.

Bilo da vam treba brzi start, želite izbjeći zastrašujuće visoravni ili se jednostavno borite protiv dosade, Andrea će vam pružiti optimizirane opcije koje se uzdižu u visini kao i dosad i sprečavate da se ikad osjećate sami!


* Ciljni programi *
Ne znate koji treningi su najbolji za vaše kondicijske prioritete? Andrea će vam reći - i podsjetiti vas da ih činite. Želite li ideje o hrani kako bi vam pomoglo da se brzo opustite? Ona će ponuditi jednostavne recepte i poruke pomoću kojih ćete se držati svog plana. Također možete postaviti podsjetnike za nježne pritiske tijekom dana za lakše poticanje zdravlja poput pijenja vode i pomicanja više.


* Prilagođeni treninzi na zahtjev *
Stvorite svoj trening u skladu sa svojim uvjetima - koliko vremena imate, poteškoće, opremu, mješavinu vježbi ... čak i koliko se želite znojiti. Samo dodajte svoju omiljenu glazbu i dobro ide!

* Fitnes klase *
Andreino stručno vodstvo i originalna koreografija motiviraju, daju energiju i osmišljeni su za brze rezultate.

Snaga, toniranje i kardio
Pilates i joga za sve razine
Izazovi za obitelj
Vježbe i strije za radnim stolom ... i još mnogo toga!

* Prilagođeni plan obroka *
Prijedlozi I / životnih recepata temelje se na vašim preferencijama i Andreinoj vlasničkoj metodi Habit Foods - neozbiljnom pristupu čistoj prehrani koji vam omogućava da i dalje društveno jedete što god želite (20% vremena!)

I bez brojanja kalorija! Umjesto toga, naučit ćete Andreine vremenske dijelove obroka i obroka da brzo smršavite i zauvijek ga ne odložite.

*Izvještaji*
I / praćenje života i izvještaji otkrivaju koji izbor najbolje djeluje na vaše tijelo. Znat ćete koje sitne poteškoće trebate napraviti kako biste promijenili svoj život na održive načine i naučit ćete točno ono što vam može oduzeti u smislu „društvene hrane“, pića i vježbanja, a još uvijek doći do svojih ciljeva u fitnessu.


Upoznajte svog trenera

Andrea je posvećena pomoći vam da ostvarite svoj puni potencijal - ne samo u fitnesu, nego u životu. Manje vremena provedenog na stresu za hranu i vježbanje jednak je više energije da je smrvite na poslu, u svojim odnosima i na svim mjestima gdje se * stvarno * računa.

Što je novo

Latest android compatibility and bug fixes