AlwaysLiveYoga Meditation App

AlwaysLiveYoga

O ovoj aplikaciji

Shvatimo zašto u svom životu ne dajemo prioritet meditaciji.
To bi moglo biti zato što jasno ne razumijemo da su to prednosti.

Baš kao što rukama/nogama dajemo odmori nakon neprekidne uporabe, moramo s vremena na vrijeme biti odmor kako bi mogao bolje funkcionirati.

Razlog zbog kojeg ne damo umu je taj što ne razumijemo simptome preopterećenog uma jednako koliko razumijemo simptome prezaposlene ruke ili noge.

Simptomi na koje bismo trebali paziti:

Fizički znakovi
Boli glava i tijelo
uzrujan trbuh
nesanica
Promjene apetita i težine čestih bolesti,

Znakovi ponašanja
- odgoditi
- Pad performansi
- piti alkohol
- Izbjegavanje ljudi
- Problem s obraćanjem pažnje
- Problemi s upravljanjem odgovornostima
- izostanak

Mentalni znakovi
- depresija,
- anksioznost
- pesimizam
- Ljutnja ili razdražljivost
- Poteškoća u upravljanju emocijama
- Letargičan

Ova će aplikacija pomoći čak i početniku da uđe u duboku meditacijsku sesiju.
Ova aplikacija daje podsjetnike na odabrani zvuk tijekom sesije.

Možete odabrati koliko često želite čuti zvuk podsjetnika. Predlažemo da odaberete zvuk za reprodukciju češće ranije u sesiji i rjeđe kasnije.

Za to smo dali mogućnost odabira vremena intervala prije kojeg će zvuk biti češći i nakon što će biti manji.

Prvi korak
Odaberite ukupno vrijeme meditacije

Drugi korak
Odaberite zvuk za reprodukciju tijekom meditacije

Treći korak
Odaberite vrijeme intervala

Četvrti korak
Odaberite koliko često želite da se zvuk reproducira prije intervala

Peti korak
Odaberite koliko često želite da se zvuk reproducira nakon intervala

Pritisnite start