健身教练-健身指导 减肥训练 增肌训练 有氧运动
Sadrži oglase
0+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
【Popularni tečajevi】
1. Gubitak masnoće: Burpee trening za mršavljenje, HIIT-bitka za mršavljenje, Tabata-joga prostirka za mršavljenje, cirkulacija cijelog tijela s bučicama-sagorijevanje masnoće.
2. Trbušni mišići: trganje trbušnih mišića, Tabata-core eksplozija, HIIT-abdominalno sagorijevanje masti, core trening snage, core napredni gubitak masnoće.
3. Oblikovanje: tanko oblikovanje ruku, oblikovanje prsa s bučicama, oblikovanje leđa slobodnom rukom, oblikovanje stražnjice boje breskve, oblikovanje stražnjice elastičnom trakom.
4. Lijepe noge i stražnjica: napredno oblikovanje stražnjice boje breskve, razvoj stražnjice, HIIT-vitke noge, istezanje kukova i nogu, trening nogu za mršavljenje.
5. Yoga stretching: uvodno joga istezanje, istezanje ramena i vrata, kompletno istezanje, noćno istezanje za spavanje, oslobađanje od stresa u uredu, jesenska i zimska joga za zagrijavanje ruku i stopala.
6. Menstruacija i oporavak nakon poroda: vježbe cirkulacije cijelog tijela tijekom menstruacije, oslobađanje od stresa tijekom menstruacije, opuštanje ramena i vrata, trening oporavka nakon poroda - osnovna joga, trening oporavka nakon poroda - oblikovanje abdomena.
7. Izgradnja mišića: brzi sklekovi, izgradnja ruku s bučicama unicorn, oblikovanje kukova i nogu s bučicama, trening prsnih mišića s bučicama.
8. Aktivacija zagrijavanja: zagrijavanje prije aerobne vježbe, zagrijavanje prije anaerobne vježbe, jutarnje vitalno zagrijavanje i zagrijavanje prije trčanja.
9. Korekcija držanja: ublažava bolove u križima, zaobljena ramena i grbava leđa, oblik labuđeg vrata i lijep oblik nogu.
10. Poboljšajte sportsku izvedbu: trening sposobnosti košarkaškog skoka, trening savršenog rezultata u trbušnjacima, trening trčanja na velike udaljenosti.
1. Gubitak masnoće: Burpee trening za mršavljenje, HIIT-bitka za mršavljenje, Tabata-joga prostirka za mršavljenje, cirkulacija cijelog tijela s bučicama-sagorijevanje masnoće.
2. Trbušni mišići: trganje trbušnih mišića, Tabata-core eksplozija, HIIT-abdominalno sagorijevanje masti, core trening snage, core napredni gubitak masnoće.
3. Oblikovanje: tanko oblikovanje ruku, oblikovanje prsa s bučicama, oblikovanje leđa slobodnom rukom, oblikovanje stražnjice boje breskve, oblikovanje stražnjice elastičnom trakom.
4. Lijepe noge i stražnjica: napredno oblikovanje stražnjice boje breskve, razvoj stražnjice, HIIT-vitke noge, istezanje kukova i nogu, trening nogu za mršavljenje.
5. Yoga stretching: uvodno joga istezanje, istezanje ramena i vrata, kompletno istezanje, noćno istezanje za spavanje, oslobađanje od stresa u uredu, jesenska i zimska joga za zagrijavanje ruku i stopala.
6. Menstruacija i oporavak nakon poroda: vježbe cirkulacije cijelog tijela tijekom menstruacije, oslobađanje od stresa tijekom menstruacije, opuštanje ramena i vrata, trening oporavka nakon poroda - osnovna joga, trening oporavka nakon poroda - oblikovanje abdomena.
7. Izgradnja mišića: brzi sklekovi, izgradnja ruku s bučicama unicorn, oblikovanje kukova i nogu s bučicama, trening prsnih mišića s bučicama.
8. Aktivacija zagrijavanja: zagrijavanje prije aerobne vježbe, zagrijavanje prije anaerobne vježbe, jutarnje vitalno zagrijavanje i zagrijavanje prije trčanja.
9. Korekcija držanja: ublažava bolove u križima, zaobljena ramena i grbava leđa, oblik labuđeg vrata i lijep oblik nogu.
10. Poboljšajte sportsku izvedbu: trening sposobnosti košarkaškog skoka, trening savršenog rezultata u trbušnjacima, trening trčanja na velike udaljenosti.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Ova aplikacija može dijeliti ove vrste podataka s trećim stranama
Lokacija i Identifikatori uređaja ili drugi identifikatori
Nema prikupljenih podataka
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode prikupljanje
Podaci nisu šifrirani
Podaci se ne mogu izbrisati
Što je novo
UI性能优化
