Pomoću ovog BMI kalkulatora možete izračunati i procijeniti svoj indeks tjelesne mase (BMI) na temelju relevantnih informacija o tjelesnoj težini, visini, dobi i spolu. Provjerite svoje tjelesne statistike kako biste pronašli svoju idealnu težinu, jer su prekomjerna težina i pretilost čimbenici rizika za bolesti kao što su hipertenzija, bolesti srca i dijabetes. Također se može koristiti za pronalaženje vaše zdrave težine ako želite smršaviti ili ste na dijeti.
★ Izračun BMI rezultata
★ Zdrava kategorizacija BMI raspona
★ Preporuka za zdrav raspon težine
★ Izračun postotka tjelesne masti
★ BMI kalkulator za odrasle i djecu
Što je BMI?
BMI je ljestvica koja mjeri mršavost ili debelinu osobe na temelju njezine visine i težine. Koristi se za procjenu mase tkiva. Obično se koristi kao opći pokazatelj odgovara li tjelesna težina osobe njenoj visini. Konkretno, vrijednost BMI-a koristi se za određivanje je li osoba pothranjena, normalna težina, prekomjerna tjelesna težina ili pretila, na temelju toga gdje je vrijednost unutar raspona. Ove razine BMI-a razlikuju se ovisno o zemljopisnom području i dobi, a često se dalje dijele na potkategorije poput ozbiljno pothranjene ili vrlo teške pretilosti. Prekomjerna ili premala tjelesna težina može imati ozbiljne zdravstvene posljedice, stoga, iako je BMI netočan pokazatelj zdrave tjelesne težine, može pomoći u određivanju je li potrebno daljnje testiranje ili djelovanje.
Poremećaji povezani s pretilošću, poput hipertenzije, bolesti srca i dijabetesa, povećavaju se prekomjernom težinom ili pretilošću. Vrijeme je da shvatite koja je vaša idealna težina i da je pokušate postići. Kalkulator BMI također vam može pomoći u provjeri i prilagodbi vaše prehrane, kao i praćenju vašeg napretka u smanjenju težine.
Sada je vrijeme da izračunate svoj BMI rezultat. Preuzmite besplatnu aplikaciju BMI Calculator kako biste saznali više o svom zdravom rasponu težine za svoju visinu.