The MIND diet for Healthy Brai
Sadrži oglase
1 tis.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Predstavljamo Mind Dijeta za zdrav mozak app! Glavni ciljevi DUHOVNOG DIJELA su pomoć u poboljšanju rada mozga i sprječavanju demencije. Temelji se na mediteranskoj prehrani i DASH dijeti - dva zdrava plana prehrane.
Glavne razlike između mediteranske i DASH dijete s dijetom MIND-a je da oba dijeta promoviraju konzumiranje puno voća. Međutim, dijeta MIND-a potiče jesti više plodova, ali ne naglašava konzumiranje voća općenito. Dijeta Mind je usredotočena na hranu koja može pomoći vašem mozgu i smanjiti rizik od Alzheimerove i demencije.
Tijekom desetljeća za istraživanja koja su identificirala 10 ključnih namirnica povezanih s boljom funkcijom mozga i nižim rizikom od Alzheimerove bolesti. Svaka od tih namirnica bogata je spojevima za koje se pokazalo da štite i njeguju mozak.
Na temelju studije slučaja, ljudi koji su slijedili MIND dijetu najbliži imali su 53% niži rizik od Alzheimerove bolesti nego ljudi koji su je najmanje pratili. Druga studija također je utvrdila da postoji značajno sporiji pad u funkciji mozga u usporedbi s onima koji su najmanje pratili prehranu. Međutim, nema mnogo istraživanja koja bi istraživala njezine učinke, budući da je studija o prehrani MIND tek nedavno objavljena 2015. godine.
Iako obje studije pokazuju pozitivan rezultat, ali je još uvijek u ranoj fazi. Ne može se sa sigurnošću reći da je dijeta uzrokovala smanjenje rizika od Alzheimerove bolesti ili usporenog opadanja mozga. Međutim, istraživači su nedavno dobili odobrenje da započnu kontroliranu studiju o učincima prehrane MIND. Stoga je ovo veliki korak naprijed u određivanju je li dijeta izravno koristna za funkcije mozga.
Ovaj app je detaljan vodič posebno za početnike, sa svime što trebate znati o vrsti Dijeta i kako ga slijediti.
Istakanje aplikacije:
- Što se tiče Uma DIET
- Dobra hrana za mozak
- Hranu za izbjegavanje
- Hrana za povećanje vašeg raspoloženja
- Izbornik plana obroka
- Info o aplikaciji
Važne bilješke:
Obratite se svom liječniku ili drugom kvalificiranom zdravstvenom djelatniku ako ste osjetili bilo kakvu poteškoću ili bol kada slijedite ovaj plan prehrane. Slijedite ovu metodu aplikacije na vlastitu odgovornost.
Glavne razlike između mediteranske i DASH dijete s dijetom MIND-a je da oba dijeta promoviraju konzumiranje puno voća. Međutim, dijeta MIND-a potiče jesti više plodova, ali ne naglašava konzumiranje voća općenito. Dijeta Mind je usredotočena na hranu koja može pomoći vašem mozgu i smanjiti rizik od Alzheimerove i demencije.
Tijekom desetljeća za istraživanja koja su identificirala 10 ključnih namirnica povezanih s boljom funkcijom mozga i nižim rizikom od Alzheimerove bolesti. Svaka od tih namirnica bogata je spojevima za koje se pokazalo da štite i njeguju mozak.
Na temelju studije slučaja, ljudi koji su slijedili MIND dijetu najbliži imali su 53% niži rizik od Alzheimerove bolesti nego ljudi koji su je najmanje pratili. Druga studija također je utvrdila da postoji značajno sporiji pad u funkciji mozga u usporedbi s onima koji su najmanje pratili prehranu. Međutim, nema mnogo istraživanja koja bi istraživala njezine učinke, budući da je studija o prehrani MIND tek nedavno objavljena 2015. godine.
Iako obje studije pokazuju pozitivan rezultat, ali je još uvijek u ranoj fazi. Ne može se sa sigurnošću reći da je dijeta uzrokovala smanjenje rizika od Alzheimerove bolesti ili usporenog opadanja mozga. Međutim, istraživači su nedavno dobili odobrenje da započnu kontroliranu studiju o učincima prehrane MIND. Stoga je ovo veliki korak naprijed u određivanju je li dijeta izravno koristna za funkcije mozga.
Ovaj app je detaljan vodič posebno za početnike, sa svime što trebate znati o vrsti Dijeta i kako ga slijediti.
Istakanje aplikacije:
- Što se tiče Uma DIET
- Dobra hrana za mozak
- Hranu za izbjegavanje
- Hrana za povećanje vašeg raspoloženja
- Izbornik plana obroka
- Info o aplikaciji
Važne bilješke:
Obratite se svom liječniku ili drugom kvalificiranom zdravstvenom djelatniku ako ste osjetili bilo kakvu poteškoću ili bol kada slijedite ovaj plan prehrane. Slijedite ovu metodu aplikacije na vlastitu odgovornost.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Podaci se ne dijele s trećim stranama
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
Nema prikupljenih podataka
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode prikupljanje
Što je novo
1.Overview about Mind Diet
2.Beneficial food
3. Food to avoid
4. Meal plan menu (1 week)
5. Healthy food for brain to boost Mood
2.Beneficial food
3. Food to avoid
4. Meal plan menu (1 week)
5. Healthy food for brain to boost Mood
