Meshkaa

Meshkaa Mental Health

O ovoj aplikaciji

Meshkaa je aplikacija za mentalno zdravlje napravljena posebno za žene u arapskom svijetu, koja vam pomaže da upravljate svojim emocionalnim putovanjem uz sigurnost, podršku i znanstveno potkrijepljene alate.

Uz Meshkaa, možete:

-Registrirajte svoje osjećaje svakodnevno i identificirajte emocionalne okidače pomoću mjesečne analize.

-Pridružite se sigurnoj i anonimnoj zajednici u kojoj žene dijele i podržavaju jedna drugu.

- Pristupni tečajevi prilagođeni mentalnom zdravlju žena, od tjeskobe do samopoštovanja.

- Pristupite testovima i procjenama kako biste bolje razumjeli svoje mentalno stanje i pratili napredak.

- Objavite pitanja na forumima i dobijte odgovore od stvarnih korisnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje.

-Pohađajte zakazane grupe za podršku usmjerene na uobičajene probleme kao što su stres, izgaranje i odnosi.

- Prakticirajte samovođene vježbe za svjesnost, brigu o sebi i emocionalnu regulaciju.

-Povežite se s trenerima za mentalno zdravlje i, uskoro, s AI trenerom za personalizirano vodstvo.

Bilo da prolazite kroz izgaranje, izazove u vezi ili emocionalne padove—Meshkaa je tu da vas podsjeti da niste sami.