Jeste li znali da 80% dijeta i upravljanja teÅūinom dolazi iz prehrane, a samo 20% iz vjeÅūbanja? Stoga Äe vam pravilno i tjelesno brojanje kalorija koje unosite hranom sigurno pomoÄi da vidite rezultate i promjene u svom obliku, teÅūini i cjelokupnom zdravlju.
Osim praÄenja vaÅĄe hrane i kalorija, kalorijski dnevnik moÅūe vam pomoÄi u voÄenju vaÅĄeg dnevnog unosa kalorija na temelju vaÅĄih podataka i oblika kako biste dosegli svoju ciljnu teÅūinu. MoÅūete pronaÄi kalorijski sadrÅūaj i nutritivnu vrijednost hrane kao ÅĄto su proteini, masti, natrij, kolesterol iz mnogih tajlandskih i meÄunarodnih informacija o hrani i piÄima koje je aplikacija prikupila za vas.
PodrÅūava skeniranje crtiÄnog koda za pregled prehrane iz raznih proizvoda hrane i piÄa. i ukljuÄuju zanimljive Älanke o zdravlju i dnevnim planovima prehrane. s obje Äiste hrane makronutrijenti i niskokaloriÄna hrana Bilo da vam je cilj smrÅĄaviti ili izgraditi miÅĄiÄe kako biste dobili oblik i figuru iz snova. TakoÄer moÅūete traÅūiti podsjetnike za vodu putem funkcija i prijedloga unutar Dnevnika kalorija, a takoÄer moÅūete dijeliti poboljÅĄanja. Pogledajte napredak svojih prijatelja ukljuÄujuÄi moguÄnost svakog dana natjecati se u natjecanjima u hodanju TakoÄer moÅūete napraviti fotografiju prije i poslije koju moÅūete pogledati ili podijeliti sa svojim poznanicima kako biste pokazali svoj uspjeh.
- PreporuÄite dnevni unos kalorija za postizanje ciljane teÅūine.
- Podaci o kalorijama u hrani i prehrani i mogu dodavati ili ureÄivati ââvlastitu hranu i prehrambene artikle
- Skenirajte crtiÄne kodove na raznim proizvodima hrane i piÄa iz trgovina ili supermarketa za brz pregled nutritivnih vrijednosti kao ÅĄto su proteini, masti, ugljikohidrati itd.
- Brojite svoje korake i izraÄunajte svoj opekline pri hodanju i rangirajte svoj dnevni broj koraka s prijateljima.
- Promijenite proporcije makronutrijenti za ispravne ciljeve prehrane za vas
- ZabiljeÅūite koliÄinu potroÅĄene vode, veliÄinu prsa, opseg struka, opseg ruku ili tjelesnu masnoÄu i pomaÅūu izraÄunati BMI
- Grafikoni, kalorije i tjelesna teÅūina koji Äe vam pomoÄi da pratite svoj dnevni napredak.
- Sigurnosno kopirajte i poveÅūite podatke putem e-poÅĄte ili Facebooka, bez brige o izgubljenim podacima ili Åūelji da premjestite ureÄaj.
- Podijelite uspjeh Pogledajte dnevni napredak i korake svojih prijatelja.
- Osobni trener, savjetuje i podsjeÄa na svakodnevne stvari koje treba uÄiniti
- UkljuÄuje zanimljive Älanke o zdravlju Dijeta za mrÅĄavljenje i vjeÅūbanje
- PreporuÄite niskokaloriÄne namirnice i planove obroka koji Äe vam pomoÄi da optimizirate svoju prehranu.
za uvjete i odredbe A politiku privatnosti moÅūete proÄitati na https://www.mycaloriediary.com/policy ili nas kontaktirajte za prijedloge i prijave na support@mycaloriediary.com