Jeste li znali da 80% dijeta i upravljanja težinom dolazi iz prehrane, a samo 20% iz vježbanja? Stoga će vam pravilno i tjelesno brojanje kalorija koje unosite hranom sigurno pomoći da vidite rezultate i promjene u svom obliku, težini i cjelokupnom zdravlju.
Osim praćenja vaše hrane i kalorija, kalorijski dnevnik može vam pomoći u vođenju vašeg dnevnog unosa kalorija na temelju vaših podataka i oblika kako biste dosegli svoju ciljnu težinu. Možete pronaći kalorijski sadržaj i nutritivnu vrijednost hrane kao što su proteini, masti, natrij, kolesterol iz mnogih tajlandskih i međunarodnih informacija o hrani i pićima koje je aplikacija prikupila za vas.
Podržava skeniranje crtičnog koda za pregled prehrane iz raznih proizvoda hrane i pića. i uključuju zanimljive članke o zdravlju i dnevnim planovima prehrane. s obje čiste hrane makronutrijenti i niskokalorična hrana Bilo da vam je cilj smršaviti ili izgraditi mišiće kako biste dobili oblik i figuru iz snova. Također možete tražiti podsjetnike za vodu putem funkcija i prijedloga unutar Dnevnika kalorija, a također možete dijeliti poboljšanja. Pogledajte napredak svojih prijatelja uključujući mogućnost svakog dana natjecati se u natjecanjima u hodanju Također možete napraviti fotografiju prije i poslije koju možete pogledati ili podijeliti sa svojim poznanicima kako biste pokazali svoj uspjeh.
- Preporučite dnevni unos kalorija za postizanje ciljane težine.
- Podaci o kalorijama u hrani i prehrani i mogu dodavati ili uređivati vlastitu hranu i prehrambene artikle
- Skenirajte crtične kodove na raznim proizvodima hrane i pića iz trgovina ili supermarketa za brz pregled nutritivnih vrijednosti kao što su proteini, masti, ugljikohidrati itd.
- Brojite svoje korake i izračunajte svoj opekline pri hodanju i rangirajte svoj dnevni broj koraka s prijateljima.
- Promijenite proporcije makronutrijenti za ispravne ciljeve prehrane za vas
- Zabilježite količinu potrošene vode, veličinu prsa, opseg struka, opseg ruku ili tjelesnu masnoću i pomažu izračunati BMI
- Grafikoni, kalorije i tjelesna težina koji će vam pomoći da pratite svoj dnevni napredak.
- Sigurnosno kopirajte i povežite podatke putem e-pošte ili Facebooka, bez brige o izgubljenim podacima ili želji da premjestite uređaj.
- Podijelite uspjeh Pogledajte dnevni napredak i korake svojih prijatelja.
- Osobni trener, savjetuje i podsjeća na svakodnevne stvari koje treba učiniti
- Uključuje zanimljive članke o zdravlju Dijeta za mršavljenje i vježbanje
- Preporučite niskokalorične namirnice i planove obroka koji će vam pomoći da optimizirate svoju prehranu.
za uvjete i odredbe A politiku privatnosti možete pročitati na https://www.mycaloriediary.com/policy ili nas kontaktirajte za prijedloge i prijave na support@mycaloriediary.com