The Mindful Eating Coach
4,0star
14 recenzija
1 tis.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Koristite ovu aplikaciju da biste se uvježbali da jedete pažljivo.
Aplikacija ima 6 značajki. Možete ih koristiti koliko god želite ili kad god želite, kad god vam trebaju podsjetnici da pažljivo jedete. Aplikacija vam može biti trener za života.
1. Prije nego što jedete: aplikacija će vas provesti kroz korake donošenja odluke da jedete ili NE jedete (odolite porivu da jedete ako zapravo niste gladni). Ako odlučite jesti, razmislite o tome što će se i koliko osjećati nakon toga i planirate biti pažljivi dok jedete kako biste mogli prestati prije nego što se pretjerate, bez obzira što odlučili jesti.
2.NAKON JESTA: aplikacija traži da se sjetite koliko ste bili gladni, zašto ste jeli i kako se SADA osjećate zbog toga što ste i koliko jeli. Kad pojedete nešto što vam se NE VRIJEDI, učite iz tog iskustva, pa je manja vjerojatnost da ćete ponoviti jesti nešto za što biste sada voljeli da Niste jeli.
3. Razmislite o svom danu: Kako prolazite kroz svaki dan, vidjet ćete svoje unose za taj dan navedene točno ispod na glavnom zaslonu. To vam pomaže da ostanete na putu. Na kraju dana, pitanja vas potiču da razmislite o svom danu i planirate sutra.
4. Ikona kalendara: Kada dodirnete kalendar, vidjet ćete sažetak ocjena punosti za prošli mjesec. Boja na dan govori vam napredujete li (svijetlo narančasta) ili ste se ovog dana dobro snašli; uvijek ste se zaustavljali prije nego što ste se umjereno napunili (zeleno).
5. PREGLEDAJTE PODATKE: Možete pratiti svoj napredak prema šest različitih ciljeva tijekom protekla četiri tjedna (vidi Lekciju 1). Imajte na umu da možete sirove podatke poslati na vlastiti e-mail ako ih želite vidjeti ili vidjeti svoje osobne Bilješke. Možete također poslati podatke prijatelju, savjetniku ili zdravstvenom treneru ako želite više podučavanja ili podrške.
6. LEKCIJE: Osigurano je 18 kratkih lekcija koje će vam pružiti više smjernica i konkretnih savjeta o korištenju apetita za vođenje odluka o jelu koje se OSJEĆAJU DOBRO POSLIJE.
Aplikacija ima 6 značajki. Možete ih koristiti koliko god želite ili kad god želite, kad god vam trebaju podsjetnici da pažljivo jedete. Aplikacija vam može biti trener za života.
1. Prije nego što jedete: aplikacija će vas provesti kroz korake donošenja odluke da jedete ili NE jedete (odolite porivu da jedete ako zapravo niste gladni). Ako odlučite jesti, razmislite o tome što će se i koliko osjećati nakon toga i planirate biti pažljivi dok jedete kako biste mogli prestati prije nego što se pretjerate, bez obzira što odlučili jesti.
2.NAKON JESTA: aplikacija traži da se sjetite koliko ste bili gladni, zašto ste jeli i kako se SADA osjećate zbog toga što ste i koliko jeli. Kad pojedete nešto što vam se NE VRIJEDI, učite iz tog iskustva, pa je manja vjerojatnost da ćete ponoviti jesti nešto za što biste sada voljeli da Niste jeli.
3. Razmislite o svom danu: Kako prolazite kroz svaki dan, vidjet ćete svoje unose za taj dan navedene točno ispod na glavnom zaslonu. To vam pomaže da ostanete na putu. Na kraju dana, pitanja vas potiču da razmislite o svom danu i planirate sutra.
4. Ikona kalendara: Kada dodirnete kalendar, vidjet ćete sažetak ocjena punosti za prošli mjesec. Boja na dan govori vam napredujete li (svijetlo narančasta) ili ste se ovog dana dobro snašli; uvijek ste se zaustavljali prije nego što ste se umjereno napunili (zeleno).
5. PREGLEDAJTE PODATKE: Možete pratiti svoj napredak prema šest različitih ciljeva tijekom protekla četiri tjedna (vidi Lekciju 1). Imajte na umu da možete sirove podatke poslati na vlastiti e-mail ako ih želite vidjeti ili vidjeti svoje osobne Bilješke. Možete također poslati podatke prijatelju, savjetniku ili zdravstvenom treneru ako želite više podučavanja ili podrške.
6. LEKCIJE: Osigurano je 18 kratkih lekcija koje će vam pružiti više smjernica i konkretnih savjeta o korištenju apetita za vođenje odluka o jelu koje se OSJEĆAJU DOBRO POSLIJE.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Podaci se ne dijele s trećim stranama
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
Nema prikupljenih podataka
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode prikupljanje
Ocjene i recenzije
4,0
14 recenzija
Što je novo
- General software updates and dependency upgrades
- Targets latest Android API level
- Minor text changes
- Targets latest Android API level
- Minor text changes