Push Up Master | Only Push ups

Valley Developers

Sadrži oglase

O ovoj aplikaciji

Dosljedno izvođenje sklekova i svladavanje vježbi sklekova nudi brojne prednosti za vaše fizičko i mentalno zdravlje. Sklekovi su izvrstan način da povećate svoju ukupnu snagu i mišićnu izdržljivost, jer rade na više mišićnih skupina odjednom. Redovito izvođenje sklekova također može pomoći u poboljšanju vašeg držanja, koordinacije i ravnoteže te može pomoći u smanjenju rizika od ozljeda. Osim toga, sklekovi mogu poboljšati zdravlje vašeg kardiovaskularnog sustava i smanjiti razinu stresa. Sve u svemu, dosljedno izvođenje sklekova izvrstan je način za održavanje vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja.

Osim toga, svladavanje sklekova i izvođenje sklekova u različitim oblicima može biti izvrstan način da pomiješate svoju rutinu vježbanja i izazovete svoje mišiće na nove i uzbudljive načine. Različite varijante sklekova mogu ciljati različite mišićne skupine i pružiti širok raspon zdravstvenih prednosti. Izvođenje sklekova može poboljšati snagu tijela, izgraditi mišiće, povećati izdržljivost i poboljšati ukupnu snagu tijela. Sklekovi također pomažu u jačanju gornjeg dijela tijela i poboljšanju držanja, a istovremeno pomažu u jačanju metabolizma i mršavljenju. Sklekovi također mogu poboljšati vaše kardiovaskularno zdravlje i pomoći vam da razvijete bolju ravnotežu i koordinaciju.

Aplikacija Push-Up Master sadrži sljedeće vrste sklekova poredane od početnika do naprednih
💪Wall Push Push
💪Reverse Dips Push Up
💪Sklekovi u nagibu
💪 Sklekovi u koljenima
💪 Negativni (ekscentrični) push up
💪 Guranje zida jednom rukom
💪 Klasični (standardni) sklekovi
💪 Široki stisak ruku
💪 Hand Tap Push Up
💪 Shoulder Tap Push Up
💪 T (rotirajući) sklek
💪 Sklekovi s podizanjem jedne ruke
💪 Diamond Push Up
💪 Push Up Plus Push Up
💪 Pike Push Up
💪 Odbijte sklekove
💪 Hindu (pike to Cobra) Push Up
💪 Stisak na nožnim prstima
💪 Sklekovi s podizanjem jedne noge
💪 Ruke otpuštaju Push Up
💪 Sklekovi za lopaticu
💪 Plank Push Up
💪 Potisak na križnim rukama
💪 Archer Push Up
💪 Sklekovi za podlaktice
💪 Zategnuti sklek
💪 Obrnuti sklekovi
💪 Sklekovi preko tijela
💪 Push Up s dubinskim spuštanjem
💪 Sklekovi unazad laktom
💪 Pseudo Planche Push Up
💪 Finger Push Up
💪 Body Ups Push Up
💪 Clap Push Up
💪 SpiderMan Push Up
💪 Sklekovi s jednom rukom
💪 SuperMan Push Up
💪 Puni sklek
💪 Muy Thai Push Up
💪 Triple Clap Push Up
💪 Pyramid Push Up
💪 Push Up s dva prsta
💪 Sklekovi s prstima, rukama i stojom
💪 Aztech Push Up
💪 Sklekovi od 90 stupnjeva

S opremom
💪 Sklekovi s medicinskom loptom
💪 Push Up s dvije medicinske lopte
💪 Push Up s otpornom trakom
💪 Push up prsluk s utezima
💪 Push Up s Push Up šipkama
💪 Gurnite se do Renegade Row

Zabavite se dok vježbate kako biste bili profesionalci.