Stretch Move Timer

Sivco Best

O ovoj aplikaciji

Stretch Move Timer je besplatna, offline aplikacija za rutinu istezanja koja vas vodi kroz detaljne kartice s pozama s namjenskim odbrojavanjem za svaki pokret. Nije potrebno stvaranje računa, pretplata niti internetska veza - sve se u potpunosti odvija na vašem uređaju.

Aplikacija nudi biblioteku poza istezanja, a svaka je predstavljena kao vizualna kartica s detaljima forme i konfiguriranim timerom zadržavanja. Možete izraditi prilagođene rutine odabirom poza i postavljanjem pojedinačnih trajanja kako bi odgovarala vašoj trenutnoj razini fleksibilnosti. Strukturirani prikaz slijeda vodi vas kroz svaki pokret redom, prikazujući preostalo vrijeme zadržavanja i automatski prelazeći na sljedeću pozu.

Uključene kategorije rutina pokrivaju jutarnju pokretljivost, oporavak nakon treninga, olakšanje od pauze za stolom i večernje sesije opuštanja, ciljajući uobičajena područja napetosti poput vrata, ramena, donjeg dijela leđa, kukova i tetiva.

Kalendar napretka prati vaše dnevne sesije istezanja i povijest nizova kako biste mogli pratiti dosljednost tijekom vremena. Svi podaci, uključujući rutine, postavke i zapise sesija, pohranjuju se lokalno na uređaju i nikada ga ne napuštaju. Aplikacija također podržava četveroznamenkasto PIN zaključavanje za privatnost pri pokretanju.

Što je novo

Optimized performance
First build
Initial public build