Osjećate li se pod stresom, tjeskobom ili ste zaostali u životu? Ako je tako, niste jedini. Studije pokazuju da se do 77% ljudi bori s teškim emocijama poput stresa, tjeskobe i tuge. Drugih 40% osjeća da zaostaje u životu.
Awair može pomoći. Naša rastuća knjižnica tečajeva uči vas bitnim vještinama kao što su kako donositi bolje odluke, izgraditi dobre navike i razviti više samopouzdanja.
A budući da svaka lekcija završava vođenom meditacijom, i vi možete iskoristiti dobrobiti meditacije. To uključuje bolji fokus, samosvijest i san, plus smanjenje negativnih emocija poput stresa, tjeskobe i tuge.
Proveli smo tisuće sati proučavajući najbolje svjetske resurse za samousavršavanje i tehnike meditacije, tako da vi ne morate. Awair spaja najbolje ideje u jednu aplikaciju jednostavnu za korištenje.
Awair tečajevi imaju za cilj poboljšati vaš život koristeći proces u tri koraka.
1. Obrazovanje: Počinjete učenjem ideja i strategija potrebnih za poboljšanje.
2. Refleksija: Odgovarate na pitanja koja potiču na razmišljanje osmišljena za promicanje samorefleksije.
3. Meditacija: Meditaciju koristite za razvoj stanja uma i samosvijesti potrebne za primjenu onoga što ste naučili.
Awair maksimalno iskorištava svaku 10-minutnu sesiju pričajući zanimljive priče, dijeleći korisne ideje i postavljajući važna pitanja. Kao rezultat toga, ostajete angažirani, što povećava izglede da ćete nastaviti s praksom meditacije.
Unutar Awaira pronaći ćete stotine vođenih meditacija i lekcija, plus desetke opuštajućih zvučnih pejzaža.
Najbolje od svega, možete početi besplatno već danas.