BodyLog je čist, jednostavan osobni tracker osmišljen kako bi vam pomogao organizirati i pratiti vaše dnevne podatke o prehrani, težini i dobrobiti na jednom mjestu.
Ključne značajke:
- Kalkulator BMI-a: Trenutačno izračunajte svoj indeks tjelesne mase na temelju vaše visine i težine.
- Dnevnik kalorija: Pratite svoj dnevni unos kroz obroke (doručak, ručak, međuobrok, večera) pomoću jednostavnog sustava unosa.
- Procjene TDEE-a i BMR-a: Dobijte procijenjene dnevne ciljeve potrošnje energije na temelju vaše razine aktivnosti.
- Vizualni napredak i energetska ravnoteža: Usporedite zabilježene kalorije s procjenama potrošnje kako biste pratili svoj deficit ili višak tijekom vremena.
- Povijest i izvoz podataka: Vodite dugoročne povijesne zapise i izvozite svoje podatke s vremenskim oznakama za organizirano praćenje.
Odricanje od odgovornosti: BodyLog je namijenjen samo za osobnu organizaciju, samopraćenje i obrazovne svrhe. Svi izračuni i referentne vrijednosti su matematičke procjene i ne smiju se smatrati medicinskim savjetom, dijagnozom ili liječenjem.
Želite li pratiti svoj dnevni unos kalorija, trendove težine ili održavati jasnu povijest svog napretka, BodyLog nudi jednostavan način za organiziranje vaših podataka.
Težina, kalorije, BMI, TDEE i praćenje napretka za svakodnevno blagostanje