Meditacije s vođenom pažnjom stvorene kako bi pomogle djeci (3-12 godina) da otkriju put za smiren, fokusiran i sretan život. Oni će pomoći vašem djetetu da bude usredotočeniji i pažljiviji, pomoći će mu u održavanju psihološkog blagostanja, ublažiti anksioznost i stres, integrirati misli i emocije, kao i potaknuti kreativnost. Socijalne vještine, osobne vrijednosti i zdrave granice također se podučavaju kroz naše maštovite, zanimljive priče i alate pažljivosti. Sve to nudimo kroz vježbe disanja i opuštanja, zabave i čarobna putovanja kako bismo posjetili obožavane prijatelje životinja, vožnja letećim tepihom, posjete dvorcima u oblacima, sklapali prijatelje s vilama ili jednostavno puhali velike mjehuriće.
Naše priče o meditaciji nastale su u suradnji s Mellisom Dormoy, osnivačicom ShambalaKids škole meditacije i pažljivosti, vođenim stručnjakom za slike i autorima najprodavanijih proizvoda.
*** Aplikacija sadrži 5 BESPLATNIH meditacija. ***
*** NEKIH MINUTA DAN POČETKA POGLEDATI PREDNOSTI U DJECE
Dajte svojoj djeci prednosti pažljivosti kroz uvjerljive i maštovite priče o meditaciji, opremite ih vještinama i tehnikama koje će vam pomoći da održavaju zdravu mentalnu dobrobit za život.
- Pustite zabrinjavajuće misli
- Upravljajte stresom i socijalnom anksioznošću
- Naučite se opustiti i smiriti se nakon aktivnog dana
- Uklonite tjeskobu i stres iz rutine spavanja
- Poboljšati fokus i pažnju u školi / vrtiću i kod kuće
- Poboljšati koncentraciju, uključujući ADHD i hiperaktivnost
- Poboljšajte ponašanje, odnose i promovirajte pozitivan mentalni stav
- Razviti emocionalnu inteligenciju i kreativnost
- Povećajte samopoštovanje
- Povećati budnost i samosvijest
- Naučite vrijednosti kroz zabavne i zanimljive priče
*** NASTAVITE MEDITACIJE KOJE UTAKME SVE POTREBE I SMRTI DJECE
Svaka meditacija svjesnosti stvorena je kako bi podržala čitav niz glavnih tema, namjerno odabranih da udovolje jedinstvenim potrebama pojedine djece kao i različitim situacijama, okolnostima i vremenima u toku dana, uključujući prirodna rješenja za hiperaktivnu i djecu s ADHD-om.
BEDTIME (12)
Naučite djecu da smiruju svoje tijelo i um opuštajućim meditacijama, osmišljenim kako bi ih olakšali u stanje odmora i poboljšali kvalitetu sna. Stvorite pozitivnu noćnu rutinu kako biste spriječili tuče prije spavanja.
MAGIČNO PUTOVANJE (8)
Vodite djecu na maštovit, živopisan i magičan put kako bi im se pomoglo odmoriti i napuniti nakon napornog i napornog dana. Stvorite opuštajući, siguran i nadahnjujući svijet u koji mogu zatvoriti oči i vratiti se u bilo koje vrijeme.
CALM (7)
Naučite djecu da koriste svoju maštu za istraživanje čuda svijeta koji ih okružuje, ublažavanje briga, tuge i stresa, njegujući i uživajući u tihim trenucima razmišljanja i perspektive. Kad stvari postanu neodoljive, ovi alati stvaraju istek vremena, pomažući da umirite i smanjite razinu anksioznosti u samo nekoliko minuta.
EMOTIJE (9)
Vodite djecu da prepoznaju i upravljaju emocijama poput bijesa, straha i brige na zdrav i reflektirajući način. Opremite ih alatima i strategijama da budu mirni i u kontroli, omogućujući im da razumiju, prihvate i pronađu mir sa svojim osjećajima.
LJUBAV I VRSTA (9)
Negujte dobrotu, saosećanje, ljubav i mir iznutra. Pomozite djeci da vide koliko su voljeni i osnažite ih da pronađu snagu iznutra. Naučite ih da vole sebe i pomozite im da razviju više razumijevanja u odnosima s drugima.
FOKUS (5)
Pomozite djeci s fokusom i koncentracijom pažljivošću, odlučnošću i samosviješću, kod kuće i u školi.
***PRETPLATA
Neki su sadržaji dostupni samo putem opcionalne plaćene pretplate za automatsku obnovu, osim ako nisu otkazane prije isteka tekućeg razdoblja. Ako se odlučite pretplatiti, plaćanje će se teretiti s vašeg Google računa nakon potvrde kupnje. Upravljajte pretplatama i otkažite automatsku obnovu u bilo kojem trenutku u Pretplatama na Google Playu.