Naučite kako meditirati sa stručnjacima u Koru Mindfulness, jedinom kurikulumu utemeljenom na dokazima koji je posebno razvijen za podučavanje svjesnosti, meditacije i upravljanja stresom mladim odraslim osobama.
Za prijavu u aplikaciju potreban je račun s Koru Mindfulness. Ovaj račun se stvara prilikom registracije za osobni Koru tečaj.
GLAVNE ZNAČAJKE
- Jednostavno sučelje za dovršetak dnevne prakse, uključujući mjerač vremena za meditaciju i vođene meditacije
- Primajte komentare učitelja na svoje unose u dnevnik
- Budite inspirirani zahvalnošću svojih kolega iz razreda
- Pročitajte ključne pojmove iz svojih čitanja
- Pratite svoju osobnu statistiku da biste vidjeli kako napredujete zajedno sa statistikom svog kolektivnog razreda
- Prilagodljive obavijesti koje vas podsjećaju na vježbanje i pohađanje nastave
ZAŠTO KORU MINDFULNESS?
Proveli smo više od desetljeća razvijajući naš kurikulum uz povratne informacije učenika i nastavnika. Naši certificirani učitelji Koru Mindfulness posvetili su se pomaganju mladim odraslim osobama da upravljaju stresom i žive sretnijim i uravnoteženijim životom.
Naše istraživanje nam je pokazalo da su studenti Koru Mindfulnessa:
* pod manjim stresom
* bolje spavajte
* živite s većom pažnjom
* živite s većim suosjećanjem prema sebi