Learn boxing training

Iqstudio

Sadrži oglase

O ovoj aplikaciji

Internetski videozapisi osnovnih i profesionalnih boksačkih fitnes tehnika uključuju vrste udaraca i njihovu klasifikaciju, obrane, blokade, izmicanja, trikove i poznate stilove boksača.

* Postoji 80% šanse da tijekom dana nemate oglase.

Boks je borbeni nosilac, osnova je svih borilačkih vještina, kao što su kickboxing, muaythai, karate, taekwondo itd. Vrlo je važno znati boks za mješovite borilačke vještine i samoobranu. Jednostavno je naučiti, brine se i o zdravlju jer pomaže u mršavljenju i održavanju kondicije.

Saznajte više o osnovnim, zakrivljenim, naprednim, raznolikim tehnikama štancanja i boksačkim kombinacijama, razvrstanih po stupnju težine i objašnjenih kroz mrežne videozapise organizirane za brzo učenje i razumijevanje.

Uključuje razne vrste boksačkih stavova, finte, posebne udarce, pripremu ruku i tijela za bolje udaranje i legendarne bokserske stilove.

Vježbe za povećanje snage udaranja, okretnosti, brzine i snage boksača. Uključuje profesionalnu rutinu za rad sa svim mišićima u tijelu kod kuće.
Ovi treninzi, rutina i vježbe učinit će vaše tijelo kondicijom i zdravim. Treninzi su klasificirani na:

* Tehničke vježbe: naučiti važne pokrete i fizičku pripremu u ovom borbenom sportu

* Vježbe za održavanje: za održavanje optimalne tjelesne kondicije, tonusa i sagorijevanja kalorija.

* Bodybuilding vježbe: rutina za jačanje mišića tijela hipertrofijom i povećanje snage i snage udaranja.

Ova boksačka aplikacija i njezine vježbe za kućni trening ne fokusiraju se samo na gornji dio tijela, poput ruku, ramena i prsni koš, već također vježbaju noge, gluteus i trbušnjake, jer su ovi mišići vrlo važni u ovom sportu jer daju puno veću snagu udarci.

Trenirajte ili vježbajte boks putem interneta, ojačajte ruke, bicep, tricep, pektorale, ramena ili deltoide, leđa ili late, trbušnjake, gluteus i noge. Ako volite ići u teretanu ili se baviti sportom, sport nadopunjuje vaš trening baveći se ovim sportom.

Ako želite smršavjeti, budite zdraviji snažnog i zategnutog tijela, boks i kontaktni sportovi pomažu u postizanju funkcionalnog aspekta kondicije. Jednostavno dnevno morate posvetiti malo vremena za trening, za mjesec dana osjećat ćete se puno bolje u sebi.

* Naučite osnovne i napredne položaje boksa, kako pravilno bacati udarac, kako pokretati tijelo kako bi poboljšali tehniku, uobičajene pogreške koje počinju početnici prilikom bacanja udarca, tajne i trikove za poboljšanje tehnike udaranja i češće povezivanje. Kontakt sport i borilačke vještine pomažu samokontroli, samodisciplini i svakodnevnoj ustrajnosti, sve tjelesne vježbe zdrave su za naše tijelo i um.

Trening samoobrane zabavan je, zabavan i funkcionalan način treniranja mišića našeg tijela kako bismo postigli kondicijski aspekt, služi muškarcima i ženama, boks možete vježbati kod kuće, nije potrebno ići u teretanu.

Ako nikada niste trenirali boks, ali želite učiti, preuzmite ovu aplikaciju s mrežnim video zapisima organiziranim tako da možete detaljno razumjeti sve tehnike i pripreme, zajedno s nekim dnevnim treninzima i rutinama koje svakodnevno možete trenirati kao dodatak.