Jeste li zainteresirani za prehranu, ali ste frustrirani svim proturječnim informacijama? Ne znate kome vjerovati? Onda je Healthy Bytes savršen za vas. Tisuće lekcija "veličine bajta" sadržanih u ovoj aplikaciji ručno je odabrao licencirani i registrirani dijetetičar s magisterijem nutricionizma.
S novim lekcijama koje se redovito dodaju, možete biti u tijeku s raznim temama iz udobnosti vlastitog doma, kao što su:
Sve što se tiče hrane
• Hrana koja podržava zdravlje crijeva, vaš imunološki sustav, kožu i kosu i više!
• Znanost o hrani
• Savjeti za kuhanje i pripremu obroka
• Kako se snalaziti u trgovini i razumjeti oznake na hrani
• Činjenice i povijest hrane
• Sigurnost hrane
• Upravljanje težinom
• Savjeti za dijetu
• Vježbanje: od hodanja do HIIT-a do treninga snage
• Pomnost i intuitivno jedenje
• Znanost koja stoji iza mršavljenja
Dodaci prehrani
• Što radi, a što je laž
• Kako su regulirani
• Interakcije lijekova
• Kako odabrati jedan za svoje posebne potrebe
Znanost o tijelu
• Anatomija i fiziologija
• Strukture i funkcije vaših stanica, tkiva i organa
• Kako funkcioniraju vaši sustavi, tj. probavni sustav, imunološki sustav i više!!!
Prehrana
• Temeljne osnove, tj. različite vrste hranjivih tvari, skupine namirnica i više!
• Uzroci i liječenje nedostatka hranjivih tvari
• Antioksidansi, vlakna, biljne hranjive tvari, masti i proteini
• Preporuke prema spolu, dobi i tjelesnoj aktivnosti
• Sprječavanje bolesti
• Kakav je odnos prehrane prema najčešćim kroničnim bolestima
• Korištenje prehrane za prevenciju i podršku
• Uzroci, simptomi i tretmani kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, probavnih bolesti, pretilosti i više!
A ako želite naučiti više od samo "bajta"…možete! Povezujemo na pouzdane, lako razumljive članke i videozapise, kao i na ukusne i zdrave recepte.
Prilagodite svoje iskustvo odabirom tema koje želite pratiti, spremite bajtove za kasnije korištenje i podijelite korisne sitnice sa svojom obitelji i prijateljima!
Dakle, samo naprijed! Koristite Healthy Bytes kao svoj pouzdani izvor za sve što se tiče prehrane i preventivnog zdravlja počevši od danas!