My Fuel Plan
Svi
info
100+
Preuzimanja
O ovoj aplikaciji
Znajte točno koliko jesti i piti prije, tijekom i nakon svake sesije.
Moj plan goriva pretvara vaš trening u specifične brojke - ugljikohidrate na sat, tekućinu na sat, natrij na sat - na temelju vašeg sporta, intenziteta, trajanja, tjelesne težine i uvjeta u kojima trenirate. Nema bilježenja hrane, nema brojanja kalorija, nema dugotrajnog postavljanja.
ŠTO DOBIVATE
- Ciljevi ugljikohidrata, tekućine i natrija, po satu i ukupno
- Vremenska crta punjenja koja pokriva 2-3 sata prije, 30 minuta prije, tijekom i oporavak nakon toga
- Smjernice za oporavak s ciljevima ugljikohidrata i proteina nakon napornih treninga
- Smjernice za dan utrke, uključujući punjenje ugljikohidratima i punjenje gorivom prije utrke
- Dodirnite "Započni moj trening" kada krenete i dobit ćete praćenje uživo plus telefonska upozorenja za svaki interval punjenja goriva
IZGRADITE STRATEGIJU OKO ČEGA ZAPRAVO NOSITE
Recite aplikaciji što imate - gelove, žvakaće bombone, sportsko piće, banane, datulje, rižine kolače, energetske pločice ili dodajte vlastitu hranu - i ona izračuna koliko čega koristiti i kada. Nema više nagađanja jesu li tri gela dovoljna.
FUEL IQ
Kratka, praktična objašnjenja zašto su vaše brojke takve kakve jesu: koliko ugljikohidrata vaše tijelo zapravo može apsorbirati na sat, zašto nadoknađivanje svih gubitaka znoja nije cilj i kako se natrij razlikuje od tekućine. Uz to, test brzine znojenja kako biste procjene mogli zamijeniti vlastitim izmjerenim brojem.
TEMELJENO NA OBJAVLJENIM SPORTSKIM ZNANOSTIMA
Ciljevi slijede smjernice Međunarodnog društva za sportsku prehranu i Američkog koledža za sportsku medicinu, prilagođene vašoj težini, naporu i uvjetima. Svaki broj dolazi s jednostavnim objašnjenjem odakle dolazi.
OBRAĐENI SPORTOVI
Trčanje, biciklizam (na otvorenom i u zatvorenom), plivanje, tenis, padel, badminton, nogomet i opći trening.
TAKOĐER DOSTUPNO
Povežite Stravu kako biste analizirali završenu aktivnost i dobili gorivo za oporavak na temelju stvarnog napora i uvjeta te sesije.
BESPLATNO I PREMIUM
Kalkulator core mišićne mase je besplatan. Premium otključava smjernice za dan utrke, ciljeve oporavka, potpuni vremenski okvir za gorivo i alat za izradu cjelovite strategije goriva.
Moj plan goriva daje općenite prehrambene smjernice za zdrave odrasle osobe i nije medicinski ili dijetetski savjet. Ako imate zdravstveno stanje ili specifične prehrambene potrebe, obratite se kvalificiranom stručnjaku.
Pitanja? contact@my-fuelplan.com
Moj plan goriva pretvara vaš trening u specifične brojke - ugljikohidrate na sat, tekućinu na sat, natrij na sat - na temelju vašeg sporta, intenziteta, trajanja, tjelesne težine i uvjeta u kojima trenirate. Nema bilježenja hrane, nema brojanja kalorija, nema dugotrajnog postavljanja.
ŠTO DOBIVATE
- Ciljevi ugljikohidrata, tekućine i natrija, po satu i ukupno
- Vremenska crta punjenja koja pokriva 2-3 sata prije, 30 minuta prije, tijekom i oporavak nakon toga
- Smjernice za oporavak s ciljevima ugljikohidrata i proteina nakon napornih treninga
- Smjernice za dan utrke, uključujući punjenje ugljikohidratima i punjenje gorivom prije utrke
- Dodirnite "Započni moj trening" kada krenete i dobit ćete praćenje uživo plus telefonska upozorenja za svaki interval punjenja goriva
IZGRADITE STRATEGIJU OKO ČEGA ZAPRAVO NOSITE
Recite aplikaciji što imate - gelove, žvakaće bombone, sportsko piće, banane, datulje, rižine kolače, energetske pločice ili dodajte vlastitu hranu - i ona izračuna koliko čega koristiti i kada. Nema više nagađanja jesu li tri gela dovoljna.
FUEL IQ
Kratka, praktična objašnjenja zašto su vaše brojke takve kakve jesu: koliko ugljikohidrata vaše tijelo zapravo može apsorbirati na sat, zašto nadoknađivanje svih gubitaka znoja nije cilj i kako se natrij razlikuje od tekućine. Uz to, test brzine znojenja kako biste procjene mogli zamijeniti vlastitim izmjerenim brojem.
TEMELJENO NA OBJAVLJENIM SPORTSKIM ZNANOSTIMA
Ciljevi slijede smjernice Međunarodnog društva za sportsku prehranu i Američkog koledža za sportsku medicinu, prilagođene vašoj težini, naporu i uvjetima. Svaki broj dolazi s jednostavnim objašnjenjem odakle dolazi.
OBRAĐENI SPORTOVI
Trčanje, biciklizam (na otvorenom i u zatvorenom), plivanje, tenis, padel, badminton, nogomet i opći trening.
TAKOĐER DOSTUPNO
Povežite Stravu kako biste analizirali završenu aktivnost i dobili gorivo za oporavak na temelju stvarnog napora i uvjeta te sesije.
BESPLATNO I PREMIUM
Kalkulator core mišićne mase je besplatan. Premium otključava smjernice za dan utrke, ciljeve oporavka, potpuni vremenski okvir za gorivo i alat za izradu cjelovite strategije goriva.
Moj plan goriva daje općenite prehrambene smjernice za zdrave odrasle osobe i nije medicinski ili dijetetski savjet. Ako imate zdravstveno stanje ili specifične prehrambene potrebe, obratite se kvalificiranom stručnjaku.
Pitanja? contact@my-fuelplan.com
Personalizirani planovi goriva koristeći stvarne podatke o vremenu, sportu i vježbanju.
Ažurirano
Istaknuti članci
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Što je novo
Initial public release
Podrška za aplikaciju
phone
Broj telefona
+12499895666
O razvojnom programeru
Hol Global Inc.
raheel@mgbtex.com
114 Cowessess Rd
SASKATOON, SK S7V 1S3
Canada
+1 249-989-5666