Mindbliss: Relax & Meditation

Dexati

Kupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Pronađite svoje blaženstvo s preko 400 vođenih meditacija svjetski poznatih učitelja!

Ako vam vjeruje više od 200 000 članova u više od 100 zemalja, možete odabrati svoju omiljenu vođenu meditaciju iz 18 različitih kategorija. Mindbliss će vam također pomoći da otkrijete nove meditacije na temelju svojih potreba.

Pažljivost - Izgradite pažljiv stav uz vođenje meditacija svjetski poznatih učitelja. Naučite tehnike meditacije pažljivosti, poput fokusiranja na dah, skeniranje tijela i razmišljanja.

Binauralni otkucaji - Električna aktivnost mozga ljudi koji slušaju binauralnu ritam glazbe razlikuje se ovisno o korištenom frekvencijskom uzorku. Binauralni otkucaji koriste se za opuštanje, odmotavanje anksioznosti uz vođenje meditacije ili samostalan rad na Mindbliss-u.

Rješavanje anksioznosti - Vodjene meditacije su znanstveno utemeljeni pristup za smanjenje anksioznosti. Meditaciju koriste medicinski i mentalno-zdravstveni stručnjaci kao dio holističkog tretmana mentalnog zdravlja. Nađite mir u nekoliko minuta dnevno sa stručnim nastavnicima meditacije.

Meditacija voljene dobrote ili metta meditacija je čin slanja ljubavi i pozitivnih misli onima koje poznajete i ne znate. Ova meditacija pomaže njegovati stav spokojstva u bilo kojoj situaciji.

Vedska meditacija poznata i kao Transcendentalna meditacija ili Mantra Meditacija, koristi verbalizaciju ili mantre za fokusiranje. Odaberite meditacije vođene mantrom iz biblioteke mindbliss kako biste doživjeli novu svijest.

Ljubav prema sebi i briga o sebi - Kad volite i brinete o sebi, lako se možete prepustiti svom egu, stvarima, idejama, mjestima koja vam više nisu potrebna. Brigu o svom umu, tijelu i duši vodite meditacijom. Sebična ljubav i briga o sebi odnose se na poštovanje vaše Istine i onoga tko ste.

Vizualna meditacija , koja se naziva i vođena vizualizacija, vrsta je meditacije koja koristi vašu maštu. Vodit ćete se iskustvom, poput hodanja u šumu radi promicanja opuštanja ili možda čak vizualiziranja uspjeha u vezi ili poteza u karijeri kao načina za ostvarenje ciljeva.

Zvukovi spavanja - Meditacija za san smiruje um dopuštajući mu da se usredotoči na sadašnji trenutak putem daha i svjesnosti tijela. Meditacijom se povećavaju moždani valovi koji potiču spavanje poput alfa, theta i delta i smanjuju beta valove, što može uzrokovati nesanicu.

Zvučno ozdravljenje koristi zdjele, gongove, zvukove prirode i druge instrumente za stvaranje vibracija koje vam pomažu da se fokusirate i opustite. Zvučna ljekovita meditacija može vam pomoći u oslobađanju od depresije, tjeskobe i stresa, jer je vrlo umirujuća za um i živčani sustav.

Vježbe disanja - Vaša aktivnost mozga fluktuira sinkronizirano s disanjem. Disanje utječe i na amigdalu koja kontrolira kako se nosimo s emocijama. Upotrijebite vježbe vođenog disanja kako biste povećali zdravlje i smirili živčani sustav.

Fokus - Vođene meditacijske tehnike djeluju na poboljšanju našeg raspona pozornosti. No, istraživanje je pokazalo da nam može pomoći da treniramo naš um od lutanja i još bolje, efekti ovog treninga mogu trajati godinama.

Pozitivne afirmacije - Nagradni centri mozga povezani sa zadovoljstvom aktivirani su kod sudionika koji su vježbali samopotvrđivanje. Koristite pozitivnu afirmaciju u našoj Vodenoj meditaciji da izgradite svoju supersilu.

i više vođenih meditacija ...

Uživajte u više od 400 umirujućih vođenih meditacija koje su osmislili najbolji učitelji kako bi vam pomogli da se kultivirate wellnessom i postanete sretniji.

ZAŠTO LJUDI VOLE MINDBLISS
⦁ Kurirao meditacije svjetski poznatih učitelja
⦁ Spremite meditacije za izvanmrežno slušanje
⦁ Pratite svoj napredak i rasti
Spremite svoje favorite i napravite svoj popis za reprodukciju

Opcije pretplate:
11,99 USD mjesečno
89,99 USD godišnje

Bez ugovora ili obveza. Otkažite bilo kada i buduća plaćanja za sljedeći termin neće se naplaćivati.


POVEŽI SE S NAMA:
❤ Web stranica: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
❤ Kontakt: [e-mail]

Što je novo

Improved search for Meditations.
Bug fix release.