Krećite se, osjećajte i izvodite najbolje što možete uz fokusirane rutine mobilnosti specifične za sport. Nabavite pravu rutinu koja će vam zapravo pomoći da napredujete u svom sportu bez gubljenja vremena na beskrajno istezanje.
Priručnik za mobilnost nudi 40-dnevne pokretne rutine specifične za sport koji će vam pomoći da izgradite naviku dnevne mobilizacije, povećate raspon pokreta i poboljšate svoje sportske performanse. Uz rutine mobilnosti koje možete raditi bilo gdje i bilo kada, naša sve veća biblioteka sportova i nevjerojatna zajednica omogućuju dosljedan napredak u načinu na koji se krećete i osjećate.
Držite se naših sesija mobilnosti i primijetit ćete promjenu na svom tijelu za samo nekoliko kratkih tjedana
Uključite mobilnost u svoju dnevnu rutinu s izborom putova kojima možete krenuti ovisno o svojim ciljevima. Naši priručnici za mobilnost uključuju:
→ Procjena mobilnosti - jednostavno pratite napredak u kretanju i uočite vizualnu razliku u tome kako se vaše tijelo kreće.
→ 40-dnevna rutina mobilnosti korak-po-korak - Ova rutina mobilnosti specifična za sport fokusira se na ključna područja u kojima trebate biti mobilni za odabrani sport
→ Trenerski videozapisi specifični za sport - Svaki priručnik dolazi s dodatnim videozapisima koji pomažu poboljšati svoju izvedbu u vašem specifičnom sportu.
→ Videoteka mobilnosti - preko 140+ vježbi mobilnosti koje možete koristiti kad god vam je potrebno istezanje
→ 24/7 pristup zajednici Mobility Manual