Active Pause
Sadrži oglaseKupnje u aplikaciji
10 tis.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Tjelovježba je važan dio zdravog načina života jer sprječava zdravstvene probleme, razvija otpor, pruža više energije i pomaže u smanjenju stresa.
Pomoću naše aplikacije možete spriječiti zdravstvene probleme zbog opetovanog rada ili dugotrajnih statičnih položaja na vašem radnom mjestu. Možete vježbati gdje god želite, bez potrebne opreme.
S uključenim mehanizmom za pretvaranje teksta u govor možete izvoditi cijeli trening bez prekida vježbe. Uz to, možete aktivirati zvučni vodič u sekundi za najbolji ritam u vježbama.
Svaka vježba sadrži ilustrativni detalj kako bi se olakšalo njihovo izvršavanje. Ima trening za zagrijavanje i završni trening protezanja za poboljšanje rezultata treninga.
Pored toga, imamo mogućnost stvaranja prilagođenih treninga ili prilagođenih treninga koje aplikacija pruža.
Sve treninge rade profesionalci i možete ih raditi u udobnosti svog doma. Trening započinjete s 200 trofeja i možete zaraditi više sagorijevajućih kalorija. Trofeji vam pomažu da otključate više treninga.
Neke su značajke:
* Kontrola težine: Pratite svoju težinu unutar aplikacije.
* Izazovi: Možete se izazvati izazovima od 7, 14, 21 ili 28 dana.
* Opće stanke: Ovo su rutine vježbanja koje vam pomažu u mobilizaciji različitih dijelova tijela.
* Vizualna stanka: pomaže vam da odmorite oči sprječavajući nadražene oči i vizualni umor.
* Ruke: Pomaže u prevenciji bolesti poput karpalnog tunela.
* Vrat: usredotočuje se na pokrete i istezanje vrata.
* Kuk: Pomaže vam u mobilizaciji srednjeg i donjeg dijela tijela.
* Ramena: Uglavnom mobilizirati ruke i ramena.
* Trbuh i leđa: pomaže vam u sprečavanju bolova u leđima.
* Kao par: Pomaže u integriranju radnih timova istodobno sprječavajući profesionalne bolesti.
* Na stolici: Ova kratka pauza pomaže vam u vježbanju i mobilizaciji tijela bez daljnjeg prekida radnih zadataka.
Prije početka rutine sjetite se:
Zamolite svog liječnika da vam javi najbolju vježbu za vaše fizičko stanje.
Hidratizirajte se prije, za vrijeme i nakon tjelesnog vježbanja.
Pomoću naše aplikacije možete spriječiti zdravstvene probleme zbog opetovanog rada ili dugotrajnih statičnih položaja na vašem radnom mjestu. Možete vježbati gdje god želite, bez potrebne opreme.
S uključenim mehanizmom za pretvaranje teksta u govor možete izvoditi cijeli trening bez prekida vježbe. Uz to, možete aktivirati zvučni vodič u sekundi za najbolji ritam u vježbama.
Svaka vježba sadrži ilustrativni detalj kako bi se olakšalo njihovo izvršavanje. Ima trening za zagrijavanje i završni trening protezanja za poboljšanje rezultata treninga.
Pored toga, imamo mogućnost stvaranja prilagođenih treninga ili prilagođenih treninga koje aplikacija pruža.
Sve treninge rade profesionalci i možete ih raditi u udobnosti svog doma. Trening započinjete s 200 trofeja i možete zaraditi više sagorijevajućih kalorija. Trofeji vam pomažu da otključate više treninga.
Neke su značajke:
* Kontrola težine: Pratite svoju težinu unutar aplikacije.
* Izazovi: Možete se izazvati izazovima od 7, 14, 21 ili 28 dana.
* Opće stanke: Ovo su rutine vježbanja koje vam pomažu u mobilizaciji različitih dijelova tijela.
* Vizualna stanka: pomaže vam da odmorite oči sprječavajući nadražene oči i vizualni umor.
* Ruke: Pomaže u prevenciji bolesti poput karpalnog tunela.
* Vrat: usredotočuje se na pokrete i istezanje vrata.
* Kuk: Pomaže vam u mobilizaciji srednjeg i donjeg dijela tijela.
* Ramena: Uglavnom mobilizirati ruke i ramena.
* Trbuh i leđa: pomaže vam u sprečavanju bolova u leđima.
* Kao par: Pomaže u integriranju radnih timova istodobno sprječavajući profesionalne bolesti.
* Na stolici: Ova kratka pauza pomaže vam u vježbanju i mobilizaciji tijela bez daljnjeg prekida radnih zadataka.
Prije početka rutine sjetite se:
Zamolite svog liječnika da vam javi najbolju vježbu za vaše fizičko stanje.
Hidratizirajte se prije, za vrijeme i nakon tjelesnog vježbanja.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Što je novo
Thank you for preferring us, update the App and know the changes of this version:
* Minor adjustments and fixes
Your suggestions are important to us, send us your comments through the App.
* Minor adjustments and fixes
Your suggestions are important to us, send us your comments through the App.
