Ova dijeta se sastoji od integriranog prehrane i zdravlja sastoji se od četiri tjedna i kalorija u Aamish Ramazana, sokovi, orašasti plodovi blagdana i Kahk a također i molitve kako bi se olakšalo prehrane i jačanje sustava volja i pića mršavljenje ako Mazuma što će učiniti i što će jesti i na kraju vježbe sport tijekom mjeseca i svake godine, te su u redu