Slijedite me, možete ga dobiti.
Najbolje vježbe za struk za oblikovanje savršene krivulje tijela.
Samo jednom vježbajte i vjerovat ćete.
Ovaj sport je posebno osmišljen za ljude koji nemaju vremena za vježbanje.
što je ....@#$%^&*....
Dobro ste pročitali, dobro sam napisao! ! !
Ova vježba koristi ideju vremenskog preklapanja tako da ne morate trošiti dodatno vrijeme vježbajući.
Imamo posebno osmišljene vježbe za trbušnjake koje je moguće izvoditi u isto vrijeme kad i druge stvari jer treba vježbati samo trbušnjake. npr.:
Ljudi koji trebaju ići javnim prijevozom do i od njega izlaze s posla, stoje ili sjede u automobilu ili čak hodaju kada mijenjaju automobil.
Ljudi koji na poslu sjede u uredu mogu raditi ovu vježbu dok su na poslu.
Ljudi koji vole trčati ovu vježbu mogu raditi i dok trče.
Naši treninzi se baziraju na jogi, ali izostavljaju sve dijelove tijela. Svako stezanje i opuštanje trbušnih mišića naziva se ritam. Osmislili smo niz ritmova kako bismo osigurali da ne utječe na zdravlje i postigne učinak vježbanja. Ciklus vježbanja ima ukupno 42 dana, svakih 7 dana je mali ciklus, a ritam svakog malog ciklusa je drugačiji. Za svoje zdravlje, ako prekinete trening, počnite ispočetka od prvog dana.
Prema našim testovima, netko s opsegom struka od 8x cm može izgubiti 3-6 cm u otprilike 2-3 tjedna. Ljudi koji imaju oko 60 kg mogu izgubiti 1%-2,5% u otprilike 1 mjesec.
Naša aplikacija pomoći će vam u bilježenju vašeg statusa vježbanja i opsega struka te vam pomoći u mjerenju zdravlja struka u skladu s preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) za zdrav struk.
Samo svakodnevnim vježbanjem možete održati zdrav struk i primjerenu težinu. Osmislili smo ovu APLIKACIJU za vježbanje koja se preklapa u vremenu, nadajući se da možete zadržati naviku vježbanja svaki dan bez vremenskog pritiska.