Йога-нидра 2021
Kupnje u aplikaciji
10 tis.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Zbog složenosti plaćanja za ruske korisnike, vježbajte u Telegramu na http://t.me/yoganidrarogova_bot
Audio upute ove aplikacije smiruju živčani sustav, isključuju trčanje iscrpljujućih misli, otpuštaju mentalnu i tjelesnu napetost te omogućuju da se dobro opustite i opustite.
🔴 I PRIJE SPAVANJA PROMICIRAJTE SPAVANJE
Ažurirana verzija aplikacije 2021 sadrži 25 tehnika opuštanja hipnoterapeuta, učiteljice Yoga Nidre Oksane Rogove
HD audio zvuk
20 do 40 minuta
Za odrasle i djecu
Sa ili bez odabira glazbe
U sjedećem i ležećem položaju
Vježbajte bez internetske veze
Besplatno - najpopularnije pjesme: Osnovna Yoga Nidra, Meditacija disanja.
PAŽNJA!
Aplikacija sadrži DEMO relaksacije (označene kao DEMO) u trajanju do 3 minute.
Ove verzije nisu potpuna opuštanja i postoje za pregled.
Pune verzije opuštanja koje volite možete kupiti u aplikaciji na neodređeno vrijeme. Kupljene pjesme u punoj verziji vraćaju se BESPLATNO čak i nakon brisanja:
1. Preuzmite aplikacije s istog Google računa koji je prethodno kupljen, automatski će se vratiti.
2. Preuzmite pjesmu.
Naše tijelo i um ujedinjeni su jednim živčanim sustavom. Stoga opuštanje tijela utječe na psiho-emocionalnu pozadinu. Ovo je znanstvena osnova svih predloženih tehnika.
Možete koristiti ove tehnike:
🔴 kao sigurna tableta za spavanje i sedativ;
🔴 Kao dnevni odmor, za vraćanje snage i energije;
🔴 kao opcija za mentalno rasterećenje na radnoj površini;
🔴 kao lijek koji pomaže ne tako dugo i akutno doživjeti stres;
🔴 kao način da u svoju podsvijest unesete nove pozitivne stavove i afirmacije;
🔴 Kao psihoterapijsko sredstvo.
U dubokoj relaksaciji, mozak obrađuje i strukturira informacije. Rješenje problema, formirano u podsvijesti, prodire u svijest, poput uvida.
🔴 AKO STE U KRONIČNOM STRESU I NAPONU - POČNITE ODMAH!
Aplikacija se sastoji od četiri dijela:
I. Sekcija "YOGA-NIDRA SAVASANA" potiče duboko mentalno opuštanje i miran san. Uključuje: progresivno opuštanje, koje vrijedi početi svladavati opuštanje; razne verzije Yoga Nidre i klasične Savasana yoge. Vrijednost ovog odjeljka je "Yoga Nidra sa samosugestijom pozitivnih stavova".
II. Rubrika "RELAKSACIJE ZA DJECU", uključuje bajke-opuštanje za mirno uspavljivanje i san i prilagođenu Yoga Nidru.
III. Tehnike sekcije OPUŠTANJE S VIZUALIZACIJOM prikladne su za dnevno opuštanje, poboljšanje raspoloženja i psihoterapijski rad. Savršeno za one koji lako vizualiziraju i zamišljaju. Također se mogu koristiti za razvoj ovih vještina.
IV. Rubrika "TEHNIKE YOGA DISANJA" uključuje tradicionalne sigurne pranayame koje smiruju živčani sustav.
Svaki dio ima svoje upute koje morate poslušati da biste se upoznali.
KONTRAINDIKACIJE ZA PRAKSE SU:
• epilepsija;
• ozbiljne mentalne bolesti (psihoza, shizofrenija, paranoidni sindrom s halucinacijama);
• histerične reakcije;
• unutarnje krvarenje i gastritis u akutnoj fazi;
• akutni moždani udar.
Možete slušati opuštanja, uz i bez glazbene pratnje, uz mogućnost odabira melodije i podešavanja glasnoće. Melodija broj 2 prikladnija je za duboko opuštanje i san.
Preporuča se nositi slušalice i šutjeti. Prije sesije podesite balans glazbe i glasa.
Čuvaj toplinu i mir, sumrak.
Svakodnevno vježbajte duboko opuštanje dok se stanje ne vrati u normalu, ali ne više od 40 minuta ukupnog vremena. Dalje u emocionalno intenzivnim razdobljima života ili prema situaciji.
O učincima opuštanja na psihu i popisu pozitivnih afirmacija (sankalpa) na web stranici: https://yoganidrarogova.ru/
Prijavite neuspjehe u aplikaciji na: 1@yoganidrarogova.ru
Audio upute ove aplikacije smiruju živčani sustav, isključuju trčanje iscrpljujućih misli, otpuštaju mentalnu i tjelesnu napetost te omogućuju da se dobro opustite i opustite.
🔴 I PRIJE SPAVANJA PROMICIRAJTE SPAVANJE
Ažurirana verzija aplikacije 2021 sadrži 25 tehnika opuštanja hipnoterapeuta, učiteljice Yoga Nidre Oksane Rogove
HD audio zvuk
20 do 40 minuta
Za odrasle i djecu
Sa ili bez odabira glazbe
U sjedećem i ležećem položaju
Vježbajte bez internetske veze
Besplatno - najpopularnije pjesme: Osnovna Yoga Nidra, Meditacija disanja.
PAŽNJA!
Aplikacija sadrži DEMO relaksacije (označene kao DEMO) u trajanju do 3 minute.
Ove verzije nisu potpuna opuštanja i postoje za pregled.
Pune verzije opuštanja koje volite možete kupiti u aplikaciji na neodređeno vrijeme. Kupljene pjesme u punoj verziji vraćaju se BESPLATNO čak i nakon brisanja:
1. Preuzmite aplikacije s istog Google računa koji je prethodno kupljen, automatski će se vratiti.
2. Preuzmite pjesmu.
Naše tijelo i um ujedinjeni su jednim živčanim sustavom. Stoga opuštanje tijela utječe na psiho-emocionalnu pozadinu. Ovo je znanstvena osnova svih predloženih tehnika.
Možete koristiti ove tehnike:
🔴 kao sigurna tableta za spavanje i sedativ;
🔴 Kao dnevni odmor, za vraćanje snage i energije;
🔴 kao opcija za mentalno rasterećenje na radnoj površini;
🔴 kao lijek koji pomaže ne tako dugo i akutno doživjeti stres;
🔴 kao način da u svoju podsvijest unesete nove pozitivne stavove i afirmacije;
🔴 Kao psihoterapijsko sredstvo.
U dubokoj relaksaciji, mozak obrađuje i strukturira informacije. Rješenje problema, formirano u podsvijesti, prodire u svijest, poput uvida.
🔴 AKO STE U KRONIČNOM STRESU I NAPONU - POČNITE ODMAH!
Aplikacija se sastoji od četiri dijela:
I. Sekcija "YOGA-NIDRA SAVASANA" potiče duboko mentalno opuštanje i miran san. Uključuje: progresivno opuštanje, koje vrijedi početi svladavati opuštanje; razne verzije Yoga Nidre i klasične Savasana yoge. Vrijednost ovog odjeljka je "Yoga Nidra sa samosugestijom pozitivnih stavova".
II. Rubrika "RELAKSACIJE ZA DJECU", uključuje bajke-opuštanje za mirno uspavljivanje i san i prilagođenu Yoga Nidru.
III. Tehnike sekcije OPUŠTANJE S VIZUALIZACIJOM prikladne su za dnevno opuštanje, poboljšanje raspoloženja i psihoterapijski rad. Savršeno za one koji lako vizualiziraju i zamišljaju. Također se mogu koristiti za razvoj ovih vještina.
IV. Rubrika "TEHNIKE YOGA DISANJA" uključuje tradicionalne sigurne pranayame koje smiruju živčani sustav.
Svaki dio ima svoje upute koje morate poslušati da biste se upoznali.
KONTRAINDIKACIJE ZA PRAKSE SU:
• epilepsija;
• ozbiljne mentalne bolesti (psihoza, shizofrenija, paranoidni sindrom s halucinacijama);
• histerične reakcije;
• unutarnje krvarenje i gastritis u akutnoj fazi;
• akutni moždani udar.
Možete slušati opuštanja, uz i bez glazbene pratnje, uz mogućnost odabira melodije i podešavanja glasnoće. Melodija broj 2 prikladnija je za duboko opuštanje i san.
Preporuča se nositi slušalice i šutjeti. Prije sesije podesite balans glazbe i glasa.
Čuvaj toplinu i mir, sumrak.
Svakodnevno vježbajte duboko opuštanje dok se stanje ne vrati u normalu, ali ne više od 40 minuta ukupnog vremena. Dalje u emocionalno intenzivnim razdobljima života ili prema situaciji.
O učincima opuštanja na psihu i popisu pozitivnih afirmacija (sankalpa) na web stranici: https://yoganidrarogova.ru/
Prijavite neuspjehe u aplikaciji na: 1@yoganidrarogova.ru
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Podaci se ne dijele s trećim stranama
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
Nema prikupljenih podataka
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode prikupljanje
Što je novo
Исправлена ошибка с потерей загруженных треков после перезапуска.