Float: Better Sleep and relax
Sadrži oglaseKupnje u aplikaciji
5,0star
115 recenzija
1 tis.+
Preuzimanja
Adolescenti
info
O ovoj aplikaciji
Dobrodošli u Floats koji vam mogu pomoći u četiri područja: spavanje, ventilacija, meditacija i disanje. Imate problema sa spavanjem i osjećate se umorno ujutro? BetterSleep vam može pomoći da bolje spavate i osjećate se odmornije.
Ima priče za laku noć, umirujuće meditacije i opuštajuće zvukove poput kiše koji će vam pomoći da zaspite.
Liječnici i stručnjaci za spavanje smatraju da je to sjajan način da poboljšate svoj san. U roku od tjedan dana od korištenja aplikacije, 93% pojedinaca prijavilo je poboljšanu kvalitetu spavanja u aplikaciji.
Pridružite se više od milijun ljudi koji bolje spavaju i osjećaju se više energije zahvaljujući BetterSleepu.
Personalizirani planovi spavanja:
* Prilagođena večernja rutina.
* Dakle, preporuke za okruženje za spavanje.
* Tehnike opuštanja i prakse meditacije.
Praćenje i analiza spavanja:
Sada imamo aplikaciju Float za bolji san
1. Pratite svoje obrasce spavanja
2. Pratite trajanje sna
3. Analizirajte kvalitetu sna
Vođene meditacije:
Vođena meditacija je poput učitelja koji vam pomaže da se smirite i usredotočite.
1. Meditacija dubokog opuštanja
2. Meditacija skeniranja tijela
3. Meditacija za ublažavanje stresa
Priče za laku noć za odrasle i djecu:
1. Priče za laku noć za sve uzraste
2. Opuštajuće priče za spavanje za mirnu noć
3. Noćne avanture s obitelji pod mjesečinom.
Priče o spavanju i zvuk:
* Priče za laku noć i zvukovi mogu poboljšati kvalitetu sna i smanjiti stres.
* Slušanje umirujućih priča ili zvukova prije spavanja može potaknuti opuštanje.
* Eksperimentirajte s različitim vrstama priča i zvukova kako biste pronašli ono što funkcionira
najbolje za tebe.
Zvukovi spavanja, moždani valovi i bijeli šum:
**Glazba za meditaciju uključuje različite zvukove: -
*Aplikacije za zvuk za spavanje koriste frekvencije moždanih valova kako bi vam pomogle da brže zaspite.
*Bijeli šum vam pomaže da bolje spavate stvarajući umirujuće i dosljedne zvukove.
* Ovi zvukovi imaju frekvencije poput 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz i 20 Hz. Solfeggio frekvencije poput 174 Hz, 285 Hz, 396 Hz, 417 Hz, 432 Hz i 528 Hz također mogu učiniti da se osjećate smireno.
Ventilacija i komore:
*Otvori i komore u krevetu pomažu vam da udobno spavate.
* Ventilacijski otvori i komore čine krevet udobnim i prozračnim.
Meditacija i disanje:
*Duboko disanje i bistrenje uma može vam pomoći da se opustite i osjećate bolje kada ste pod stresom.
*Kada mirno sjedite i duboko udišete, možete se osjećati smireno i usredotočeno.
Veliki udisaji mogu učiniti vaše tijelo smirenim i opuštenim.
*Meditacija fokusa na spavanje
Također predstavljeno u aplikaciji za spavanje
*Aplikacija Float Sleep poznata je i besplatna aplikacija koja pomaže ljudima da bolje spavaju.
*O ovoj izvrsnoj aplikaciji govorilo se na mnogim važnim mjestima, čak i o aplikaciji Float Best Sleep.
*Ljudi koji koriste aplikaciju kažu da im pomaže da bolje spavaju.
Prednosti korištenja aplikacije Float Sleep:
*Aplikacija Float tvrtke Eight Sleep osigurava bolji san
*Aplikacija će vam dati korisne informacije o tome kako spavate
*Koristite jedinstvene alate aplikacije, poput meditacije i mirnih zvukova.
Priče za laku noć i SleepTales:
*Priče za laku noć nisu samo za djecu - i odrasli se mogu osjećati opušteno i mirno
*Ove jedinstvene priče namijenjene su odraslima za slušanje prije spavanja.
*Slušanje priča prije spavanja ili korištenje SleepTales
Vježbe pokreta za spavanje:
1. **Joga**: Izvođenje nježnih joga poza prije spavanja može pomoći vašem tijelu i umu da se opuste.
2. **Kardio**: Bavljenje kardio vježbama
3. **Trening snage**: Dublji i okrepljujući san.
4. **Istezanje**: Uključite vježbe istezanja u svoju večernju rutinu
5. **Meditacija**: Vježbanje tehnika meditacije.
Tehnike disanja:
1. Tehnika disanja u kutiji:
- Dišite brojeći do 4
- Zadržite dah brojeći do 4
- Izdahnite brojeći do 4
2. 4-7-8 Tehnika disanja:
- Smireno dišite kroz nos brojeći do 4
- Zadržite dah brojeći do 7
- Ispuštanje šištavog zvuka osam puta
3. Alternativno disanje kroz nosnice:
- Udobno se smjestite s ravnim leđima i opuštenim ramenima.
- Izdahnite koristeći desnu nosnicu.
- Opustite se i dobro spavajte hipnozom
Ima priče za laku noć, umirujuće meditacije i opuštajuće zvukove poput kiše koji će vam pomoći da zaspite.
Liječnici i stručnjaci za spavanje smatraju da je to sjajan način da poboljšate svoj san. U roku od tjedan dana od korištenja aplikacije, 93% pojedinaca prijavilo je poboljšanu kvalitetu spavanja u aplikaciji.
Pridružite se više od milijun ljudi koji bolje spavaju i osjećaju se više energije zahvaljujući BetterSleepu.
Personalizirani planovi spavanja:
* Prilagođena večernja rutina.
* Dakle, preporuke za okruženje za spavanje.
* Tehnike opuštanja i prakse meditacije.
Praćenje i analiza spavanja:
Sada imamo aplikaciju Float za bolji san
1. Pratite svoje obrasce spavanja
2. Pratite trajanje sna
3. Analizirajte kvalitetu sna
Vođene meditacije:
Vođena meditacija je poput učitelja koji vam pomaže da se smirite i usredotočite.
1. Meditacija dubokog opuštanja
2. Meditacija skeniranja tijela
3. Meditacija za ublažavanje stresa
Priče za laku noć za odrasle i djecu:
1. Priče za laku noć za sve uzraste
2. Opuštajuće priče za spavanje za mirnu noć
3. Noćne avanture s obitelji pod mjesečinom.
Priče o spavanju i zvuk:
* Priče za laku noć i zvukovi mogu poboljšati kvalitetu sna i smanjiti stres.
* Slušanje umirujućih priča ili zvukova prije spavanja može potaknuti opuštanje.
* Eksperimentirajte s različitim vrstama priča i zvukova kako biste pronašli ono što funkcionira
najbolje za tebe.
Zvukovi spavanja, moždani valovi i bijeli šum:
**Glazba za meditaciju uključuje različite zvukove: -
*Aplikacije za zvuk za spavanje koriste frekvencije moždanih valova kako bi vam pomogle da brže zaspite.
*Bijeli šum vam pomaže da bolje spavate stvarajući umirujuće i dosljedne zvukove.
* Ovi zvukovi imaju frekvencije poput 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz i 20 Hz. Solfeggio frekvencije poput 174 Hz, 285 Hz, 396 Hz, 417 Hz, 432 Hz i 528 Hz također mogu učiniti da se osjećate smireno.
Ventilacija i komore:
*Otvori i komore u krevetu pomažu vam da udobno spavate.
* Ventilacijski otvori i komore čine krevet udobnim i prozračnim.
Meditacija i disanje:
*Duboko disanje i bistrenje uma može vam pomoći da se opustite i osjećate bolje kada ste pod stresom.
*Kada mirno sjedite i duboko udišete, možete se osjećati smireno i usredotočeno.
Veliki udisaji mogu učiniti vaše tijelo smirenim i opuštenim.
*Meditacija fokusa na spavanje
Također predstavljeno u aplikaciji za spavanje
*Aplikacija Float Sleep poznata je i besplatna aplikacija koja pomaže ljudima da bolje spavaju.
*O ovoj izvrsnoj aplikaciji govorilo se na mnogim važnim mjestima, čak i o aplikaciji Float Best Sleep.
*Ljudi koji koriste aplikaciju kažu da im pomaže da bolje spavaju.
Prednosti korištenja aplikacije Float Sleep:
*Aplikacija Float tvrtke Eight Sleep osigurava bolji san
*Aplikacija će vam dati korisne informacije o tome kako spavate
*Koristite jedinstvene alate aplikacije, poput meditacije i mirnih zvukova.
Priče za laku noć i SleepTales:
*Priče za laku noć nisu samo za djecu - i odrasli se mogu osjećati opušteno i mirno
*Ove jedinstvene priče namijenjene su odraslima za slušanje prije spavanja.
*Slušanje priča prije spavanja ili korištenje SleepTales
Vježbe pokreta za spavanje:
1. **Joga**: Izvođenje nježnih joga poza prije spavanja može pomoći vašem tijelu i umu da se opuste.
2. **Kardio**: Bavljenje kardio vježbama
3. **Trening snage**: Dublji i okrepljujući san.
4. **Istezanje**: Uključite vježbe istezanja u svoju večernju rutinu
5. **Meditacija**: Vježbanje tehnika meditacije.
Tehnike disanja:
1. Tehnika disanja u kutiji:
- Dišite brojeći do 4
- Zadržite dah brojeći do 4
- Izdahnite brojeći do 4
2. 4-7-8 Tehnika disanja:
- Smireno dišite kroz nos brojeći do 4
- Zadržite dah brojeći do 7
- Ispuštanje šištavog zvuka osam puta
3. Alternativno disanje kroz nosnice:
- Udobno se smjestite s ravnim leđima i opuštenim ramenima.
- Izdahnite koristeći desnu nosnicu.
- Opustite se i dobro spavajte hipnozom
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Ocjene i recenzije
5,0
112 recenzija
