OneRep: Workout Tracker & PRs

Rubixscriptapps

Kupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Ozbiljno shvaćate svoje fitness ciljeve? Prestanite nagađati i počnite pratiti.

OneRep je profesionalni alat za praćenje treninga dizajniran za dizače utega koji žele detaljno bilježenje, pametnu automatizaciju i snažnu analitiku kako bi optimizirali svoj trening i brže postigli svoje ciljeve.

🌟 KLJUČNE ZNAČAJKE 🌟

💪 POTPUNO PRAĆENJE TRENINGA
Zabilježite svaki detalj koji je važan za stvarni napredak. Trening snage sa serijama, ponavljanjima i težinom uz pametne prijedloge. Kardio praćenje za udaljenost, tempo, intervale i podjele. Vježbe s vlastitom težinom prate napredak bez opreme. Prilagođene vježbe omogućuju vam da kreirate vlastite s određenim parametrima.

🏋️ PLANOVI ZA IZGRADNJU RUTINA I POČETNI PLANOVI
Nikad se više ne pitajte što raditi u teretani. Izradite prilagođene rutine treninga za svoju podjelu treninga. Unaprijed izrađene početne rutine uključuju Dan potiska, Dan povlačenja, Dan nogu i Cijelo tijelo. Sesije brzog početka pokreću treninge jednim dodirom. Pametno filtriranje pronalazi vježbe prema mišićnoj skupini ili opremi.

📊 NAPREDNA ANALITIKA I PRAĆENJE PR-a
Točno znajte što funkcionira, a što ne. Automatsko otkrivanje PR-a slavi svaki novi osobni rekord. Procjena 1RM pomoću Epleyjeve formule. Grafikoni napretka prikazuju trendove snage, volumena i konzistentnosti. Praćenje nizova prati konzistentnost treninga.

⏱️ PAMETNE ZNAČAJKE TRENINGA
Usredotočite se na dizanje, a ne na unos podataka. Automatski mjerači vremena za odmor pokreću se između serija s prilagodljivim trajanjem. Kalkulator ploča vizualno vodi opterećenje šipkom. Povijest treninga prikazuje prethodne treninge i korištene utege. Pametni prijedlozi utega na temelju vašeg posljednjeg treninga. Bilješke o treningu dokumentiraju kako se osjećao svaki trening.

📈 SVEOBUHVATNO PRAĆENJE NAPRETKA
Aktivnosti temeljene na vještinama prate bilo koju tjelovježbu ili nastojanje za učenjem. Zapisivanje temeljeno na vremenu prati trajanje i učestalost. Postavljanje ciljeva definira ciljeve za svaku vježbu. Sustav prekretnica slavi postignuća na tom putu. Kalendar aktivnosti vizualizira konzistentnost treninga.

🎯 MJERE TJELESA I PLANIRANJE
Mjere tijela prate težinu, struk, prsa, ruke i još mnogo toga. Fotografije napretka dokumentiraju fizičke promjene tijekom vremena. Pretraživanje povijesti treninga lako pronalazi prethodne sesije. Prilagodljivi ciljevi postavljaju se i prate osobni ciljevi. Fleksibilno raspoređivanje organizira vaš tjedan treninga.

✨ VIŠE TOGA ŠTO ĆETE VOLJETI ✨

Praćenje profesionalne razine za ozbiljne rezultate
Pametna automatizacija štedi vrijeme i mentalnu energiju
Uvidi temeljeni na podacima zamjenjuju nagađanja
Fleksibilna prilagodba prilagođava se vašem stilu treninga
Internetsko funkcioniranje radi bilo gdje - nije potreban WiFi u teretani

Bez obzira jeste li početnik koji gradi svoju prvu rutinu ili napredni dizač utega koji juri za osobnim rekordima, OneRep pruža alate za optimizaciju vašeg treninga i brže postizanje ciljeva.

Preuzmite OneRep i počnite trenirati kao profesionalac. Vaši osobni rekordi čekaju!