Moj cirkadijalni sat.
Aplikacija My circadian clock služi za korištenje u istraživačkim studijama koje ispituju kako prehrana, tjelovježba i spavanje utječu na zdravlje. Naše tijelo sadrži cirkadijalni sat (circa – približno i dian – dan) ili 24-satni sat koji utječe na vrijeme spavanja, gladi, metabolizma i fizičke sposobnosti. Istraživačke studije koje se provode na različitim lokacijama pokušavaju razumjeti interakciju između "koliko" i "kada" spavamo, jedemo ili vježbamo za bolje zdravlje. Za preuzimanje i korištenje aplikacije potreban vam je aktivacijski kod iz ovih istraživanja.
Slijede ključne značajke:
Funkcija kamere za snimanje slike svega što jedete ili pijete
Kartica za spavanje za bilježenje vremena do spavanja i vremena buđenja te kvalitete sna
Kartica Vježbe za bilježenje tjelesne aktivnosti
Kartica Hrana i piće za bilježenje svih prehrambenih unosa uključujući opciju automatskog popunjavanja za jednostavno dodavanje namirnica koje često jedete
Kartica vode za evidenciju vode
Kartica Zdravlje za bilježenje i praćenje parametara zdravlja
Podsjetnici za lijekove za praćenje uzimanja lijekova/dodataka
Za sva pitanja/pomoć obratite se koordinatoru istraživanja.
Kartica Blogovi za čitanje znanstvenih blogova o raznim temama poput hrane, prehrane, spavanja, vremenski ograničene prehrane itd.
Dodatne značajke:
Praćenje zdravlja : Sada možete pratiti svoje rezultate za širok izbor vitalnih i krvnih pretraga. Sada se također možete prijaviti u metričke jedinice.
Dnevno praćenje i informacije o statusu studije na početnoj stranici: brzim pogledom na početnu stranicu možete vidjeti kada ste jeli taj dan, broj koraka, trajanje spavanja prošle noći i gdje se nalazite u studiji.
Broj koraka : sada možete vidjeti broj koraka u aplikaciji Google Fit/Apple Health.
Obavijesti se koriste za pružanje zdravstvenih savjeta i podsjetnika.
Postavke: na jednom mjestu možete postaviti svoje ciljeve za ishranu, spavanje i vježbanje. Također možete postaviti podsjetnike za spavanje, lijekove i vodu, obavijesti o početku i završetku prozora za jelo sa stranice postavki.
Praćenje meditacije.
Poboljšano korisničko iskustvo: aplikacija myCircadianClock je redizajnirana kako bi bila jednostavnija i ugodnija za korištenje.
Za više informacija pogledajte naša [Pravila o privatnosti](https://www.mycircadianclock.org/privacy/).