Provjerite svoje zdravstveno stanje i iskusite misije i prilagođeno treniranje kako biste poboljšali svoje životne navike zajedno sa spavanjem, tjelovježbom, obrocima, dodacima prehrani i upravljanjem umom.
1. Spavanje: saznajte svoj status spavanja bez nosivog sata ili uređaja!
- Možete mjeriti i analizirati kvalitetu sna samo svojim pametnim telefonom.
- AI vam govori optimalno vrijeme buđenja alarmom.
2. Misija: Prihvatite izazov poboljšanja svojih životnih navika.
- Na temelju ankete preporučujemo dnevne i tjedne zdravstvene ciljeve koji vama odgovaraju.
- Po dovršetku misije primite slikovni dnevnik koji je nacrtao AI.
3. Coaching: Jeste li zabrinuti kako upravljati svojim zdravljem?
- Vaš osobni savjetnik pruža zdravstvene informacije i smjernice.
4. Nagrade: Zaradite bodove zdravim aktivnostima!
- Nudimo razne nagrade i diferencirane pogodnosti prema razini članstva.
5. Hodanje: Najlakši način da ostanete zdravi!
- Provjerite svoj dnevni broj koraka i potrošene kalorije.
6. Vježba: Koju vježbu trebam raditi? Saznajte je li moja metoda vježbanja prava za vas.
- Primite različite preporuke za vježbanje, uključujući prehranu i korekciju oblika tijela te fitness coaching 1:1.
- Može se povezati s nosivim satom za mjerenje tjelovježbe poput trčanja, plivanja i vožnje bicikla.
7. Obroci/prehrana: Hrana i dodaci prehrani koje sam pojeo sve odjednom!
- Snimite fotografije hrane, dodataka prehrani itd. sve odjednom bez potrebe da ih svaki put unosite.
- Sveobuhvatno analizirajte hranjive tvari i primajte informacije o zdravlju.
8. Mentalno zdravlje: Upoznajte svoj um i osjećaje i izliječite se!
- Pišite i bilježite svoje osjećaje i dnevnik svaki dan.
- Dostupan je niz sadržaja, uključujući meditaciju, ASMR i stupce.
9. Ocjena zdravlja: Kakvo je moje zdravstveno stanje?
- Provjerite svoje zdravlje analizom evidencije zdravstvenih pregleda i evidencije korištenja medicinskih ustanova poput bolnica i ljekarni.
- Svaki mjesec također dostavljamo izvješće kako bismo provjerili status poboljšanja i kako njime upravljati.
10. Izazov/događaj: sudjelujte i izazovite sebe s drugima!
- Motivirajte se natječući se s prijateljima, poznanicima i drugima!
- Primite razne darove poput male zabave i nagrada.
Započnite i završite dan na jednostavan i zabavan način uz vašeg zdravstvenog partnera, The Health.