REM Volver a casa
Kupnje u aplikaciji
10 tis.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
To je program obuke Mindfulness ili Full Attention, sposobnosti uma da usmjeri pozornost na sadašnji trenutak uz prihvaćanje svega što se pojavi.
Trening svjesnosti ima solidna istraživanja koja podupiru njegovu korist u promicanju emocionalne regulacije i smanjenju stresa.
REM predlaže vođeno učenje, a ne samo skup meditacija, za postupni trening kroz 8 faza koje se mogu podudarati s danima, tjednima ili mjesecima, ovisno o željenom ili mogućem tempu za svakog korisnika.
Svaki stupanj nudi tri dijela koji se nazivaju: SLUŠAJ, VJEŽBAJ i INTEGRACIJ. Kroz program ćete u odjeljku SLUŠANJE naučiti neke važne informacije za treniranje svog uma, u odjeljku PRAKSA bit ćete upoznati s temeljnim praksama Mindfulnessa, a u odjeljku INTEGRATE bit će vam predložene ideje za uključivanje ovog stava u svakodnevni život. život.
Program je razvio tim od tri psihijatra i kliničkog psihologa, koji rade unutar španjolskog nacionalnog zdravstvenog sustava, u Sveučilišnoj bolnici La Paz i u bolnici Príncipe de Asturias te na Autonomnim sveučilištima i Sveučilištima Alcalá u Madridu. Ovaj tim stručnjaka bio je pionirska skupina u integraciji Mindfulness programa u njihovu uobičajenu kliničku praksu s pacijentima koji pate od depresije, anksioznosti, kronične boli ili drugih poremećaja, kao i onkoloških, zaraznih ili neuroloških bolesti. Također su proveli istraživački rad o učincima ovih programa na različite zdravstvene probleme i utjecaju koji ova obuka ima na izobrazbu budućih terapeuta. Objavili su svoje radove u međunarodnim časopisima za utjecaj, u knjigama i poglavljima knjiga.
Program su sami osmislili na temelju drugih standardiziranih Mindfulness programa koje su također obučavali, podataka iz međunarodne znanstvene literature, rigoroznog proučavanja budističkih tekstova, korijena prakse i njihovog opsežnog kliničkog iskustva.
Oba učenja ponuđena u odjeljku za slušanje ili formalne prakse imaju maksimalno trajanje od 12 ili 15 minuta, kako bi bili dostupni dnevnim aktivnostima i nježno pristupili svakodnevnoj praksi.
Program vam također nudi statistiku o vašim praksama, kako za svaku sekciju zasebno, tako i globalno. Također vam daje, ako želite, dnevne podsjetnike o odabranom vremenu za vježbanje, a zadnjeg dana, 8. faze programa, predlaže da vam u buduće vrijeme pošalje podsjetnik koji ste napisali u obliku pismo, sa svime što ste smatrali vrijednim da sačuvate do kraja života.
Možete slušati i vježbati prve dvije faze besplatno. Faze od 3. do 8. se otključavaju nakon plaćanja malog troška od 3,99 eura. Možete koristiti program i istraživati ga prema vlastitom nahođenju, ali također možete slijediti korake predložene u aplikaciji. U ovom slučaju, učenje u odjeljku Slušanje i prakse u odjeljku Vježbanje postupno prelaze od stupnja 1 do stupnja 8, tako da je moguće sve to prirodno integrirati u svoj život.
Kupnjom paketa “REM Volver a casa complete” imat ćete neograničen pristup svim sadržajima i funkcionalnostima aplikacije.
REM Going Home je dobro informirani vodič za upoznavanje s Mindfulnessom na prijateljski način i traži od korisnika miran napor, koji mogu prilagoditi vlastitim potrebama, kako bi započeli svoju praksu.
Trening svjesnosti ima solidna istraživanja koja podupiru njegovu korist u promicanju emocionalne regulacije i smanjenju stresa.
REM predlaže vođeno učenje, a ne samo skup meditacija, za postupni trening kroz 8 faza koje se mogu podudarati s danima, tjednima ili mjesecima, ovisno o željenom ili mogućem tempu za svakog korisnika.
Svaki stupanj nudi tri dijela koji se nazivaju: SLUŠAJ, VJEŽBAJ i INTEGRACIJ. Kroz program ćete u odjeljku SLUŠANJE naučiti neke važne informacije za treniranje svog uma, u odjeljku PRAKSA bit ćete upoznati s temeljnim praksama Mindfulnessa, a u odjeljku INTEGRATE bit će vam predložene ideje za uključivanje ovog stava u svakodnevni život. život.
Program je razvio tim od tri psihijatra i kliničkog psihologa, koji rade unutar španjolskog nacionalnog zdravstvenog sustava, u Sveučilišnoj bolnici La Paz i u bolnici Príncipe de Asturias te na Autonomnim sveučilištima i Sveučilištima Alcalá u Madridu. Ovaj tim stručnjaka bio je pionirska skupina u integraciji Mindfulness programa u njihovu uobičajenu kliničku praksu s pacijentima koji pate od depresije, anksioznosti, kronične boli ili drugih poremećaja, kao i onkoloških, zaraznih ili neuroloških bolesti. Također su proveli istraživački rad o učincima ovih programa na različite zdravstvene probleme i utjecaju koji ova obuka ima na izobrazbu budućih terapeuta. Objavili su svoje radove u međunarodnim časopisima za utjecaj, u knjigama i poglavljima knjiga.
Program su sami osmislili na temelju drugih standardiziranih Mindfulness programa koje su također obučavali, podataka iz međunarodne znanstvene literature, rigoroznog proučavanja budističkih tekstova, korijena prakse i njihovog opsežnog kliničkog iskustva.
Oba učenja ponuđena u odjeljku za slušanje ili formalne prakse imaju maksimalno trajanje od 12 ili 15 minuta, kako bi bili dostupni dnevnim aktivnostima i nježno pristupili svakodnevnoj praksi.
Program vam također nudi statistiku o vašim praksama, kako za svaku sekciju zasebno, tako i globalno. Također vam daje, ako želite, dnevne podsjetnike o odabranom vremenu za vježbanje, a zadnjeg dana, 8. faze programa, predlaže da vam u buduće vrijeme pošalje podsjetnik koji ste napisali u obliku pismo, sa svime što ste smatrali vrijednim da sačuvate do kraja života.
Možete slušati i vježbati prve dvije faze besplatno. Faze od 3. do 8. se otključavaju nakon plaćanja malog troška od 3,99 eura. Možete koristiti program i istraživati ga prema vlastitom nahođenju, ali također možete slijediti korake predložene u aplikaciji. U ovom slučaju, učenje u odjeljku Slušanje i prakse u odjeljku Vježbanje postupno prelaze od stupnja 1 do stupnja 8, tako da je moguće sve to prirodno integrirati u svoj život.
Kupnjom paketa “REM Volver a casa complete” imat ćete neograničen pristup svim sadržajima i funkcionalnostima aplikacije.
REM Going Home je dobro informirani vodič za upoznavanje s Mindfulnessom na prijateljski način i traži od korisnika miran napor, koji mogu prilagoditi vlastitim potrebama, kako bi započeli svoju praksu.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Podaci se ne dijele s trećim stranama
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
Ova aplikacija može prikupljati ove vrste podataka
Osobni podaci, Podaci o aplikaciji i izvedba i Identifikatori uređaja ili drugi identifikatori
Podaci se šifriraju tijekom prijenosa
Možete zatražiti brisanje podataka
Što je novo
- Mejora de estabilidad de la aplicación.
- Resolución de bugs menores.
- Resolución de bugs menores.
Podrška za aplikaciju
O razvojnom programeru
ESPACIO DE FORMACION EN SALUD Y PSICOTERAPIA SL.
remvolveracasa@gmail.com
CALLE MONTESA, 16 - PISO 1 C
28006 MADRID
Spain
+34 609 20 91 18