PRAĆENJE SPAVANJA
Pogledajte svoje faze sna — REM, duboki, lagani — i otkrijte svoje idealno vrijeme za spavanje.
JEDNOSTAVNI, OSOBNI UVID
Tri dnevna rezultata — spavanje i spremnost — daju vam jasan uvid u stanje vašeg tijela s praktičnim smjernicama o tome kako ostati uravnotežen.
OCENA DNEVNE SPREMNOSTI
Pronađite ravnotežu između napora i oporavka. Saznajte kako vaš izbor spavanja i načina života utječe na vaše zdravlje svaki dan.
DUGOROČNI TRENDOVI
Pogledajte svoje dnevne, tjedne i mjesečne trendove i otkrijte kako vaši izbori i okolina utječu na vaše tijelo.
OTKUCAJI SRCA I HRV U MIROVANJU
Steknite jasnu sliku o svom oporavku prateći promjene i trendove u noćnom otkucaju srca tijekom mirovanja i varijabilnosti otkucaja srca.
TJELESNA TEMPERATURA
Shvatite svoje zdravlje i ritmove svog tijela prateći dnevne i mjesečne varijacije tjelesne temperature.
PRATITE NAVIKE POMOĆU OZNAKA
Prilagodite svoje iskustvo dodavanjem oznaka — poput "kofein" ili "alkohol" — i otkrijte kako vaši izbori utječu na vaš san i oporavak.
Trebate pomoć? Posjetite https://www.inspiring.no/ da pregledate FAQ, savjete za rješavanje problema ili pošaljite e-poštu support@inspiring.no da kontaktirate naš tim.