Što je SNPE?
SNPE vježba za ispravljanje držanja kralježnice
Što je S.N.P.E.? To znači vježbanje vlastitog prirodnog držanja, što znači vježbu za samostalno vraćanje ljudskog prirodnog držanja.
Dobro držanje osnova je dobrog zdravlja.
Zbog pogrešnog držanja, mnogi ljudi u današnjem društvu boluju od cervikalnog diska, intervertebralnog diska, bolova u ramenima, glavobolje, probavne smetnje, usporavanog rasta, skolioze i drugih bolesti čiji su uzroci nepoznati. Međutim, nisu svjesni zašto nastaju ti simptomi i što bi svakodnevno držanje ili vježbanje pomoglo u sprečavanju i ublažavanju tih bolova.
SNPE Vježba za dobro držanje izmišljena je kako bi se riješili upravo ovi problemi. SNPE Good Posture Society organizacija je specijalizirana za istraživanje i edukaciju za rješenja mišićno-koštanih bolesti poput intervertebralnog diska, bolova u leđima i bolova u vratu i ramenima.
Konkretnije, cilj nam je pružiti SNPE vježbe za dobro držanje kralježnice i opće znanje o zdravlju kralježnice onima koji pate od mišićno-koštanih bolesti poput leđa u leđima, intervertebralnog diska, cervikalnog diska i skolioze i upravljanja tjelesnom figurom.
Iskustvo je najbolji učitelj. Da bismo stvorili SNPE vježbu za dobro držanje, izgradili smo se na našim stvarnim iskustvima pomaganja mnogima koji su patili od bolova u leđima, skolioze, bolova u ramenima, glavobolje, probavnih smetnji ili pretilosti.
Postoje dvije vrste metoda dobre držanja kralježnice: obnova kralježnice drugih (kiropraktika, manualna terapija chuna, itd.) I obnavljanje samo-kralježnice, obje su vrlo važne.
Međutim, za sprečavanje bolesti kralježnice i donošenje temeljnih rješenja boli u kralježnici i obnavljanje držanja, redovno samo vježbanje temeljeno na ergonomskim (tjelesnim strukturnim) načelima važnije je od oslanjanja na druge.
Slušajući priče mnogih, mnogih ljudi koji su patili od bolesti kralježnice i bolova u leđima, mnogi pribjegavaju postupcima korekcije kralježnice poput akupunkture, moksibusa, kiropraktike i manualne terapije chunom. U početku doživljavaju poboljšanja, ali mnogi su također iskusili bol koja se vraćala kasnije. Razlog je nedostatak samo-vježbanja. Suprotno tome, tijekom godina smo bili svjedoci mnogih slučajeva u kojima su mnogi ljudi, koji su dugo patili od kroničnih bolova u leđima i drugim mišićno-koštanim bolovima koji nisu bili ublaženi drugim metodama, ili oni koji su morali na operaciju intervertebralnog diska, doživjela je manje boli i vratila se u normalu bez da je primila operaciju.
S takvim iskustvom, došli smo do skupljanja znanja o terapiji za vježbanje dobrog držanja SNPE-a i došli smo do naziva SNPE (Self Natural Posture Exercise) - odnosno samostalne vježbe za vraćanje ljudskog prirodnog držanja.
SNPE Vježba za dobro držanje tijela zahtijeva vrijeme i trud - međutim, s vašom jakom voljom, uvjereni smo da će vam SNPE vježba dobrog držanja pomoći u upravljanju figurama tijela, pretilosti, intervertebralnom disku, leđima u leđima i ispravljanju držanja.
Nadati se da će vam upravljanje zdravljem kralježnice omogućiti zdrav život.