Interval trening je jedan od najboljih načina kako bi se poboljšala svoju fizičku kondiciju i spali kalorija te je stoga osnovni dio mnogih tjelesnog vježbanja i rada sjednice. To je široko definirana kao ponavljanja high-speed / intenziteta rada nakon toga razdoblja odmora ili niske aktivnosti.
Ovaj program pomaže upravljati i kontrolirati intervale. Samo odrediti vrijeme rada i opustite razdoblja i broj ciklusa želite učiniti. Možete odabrati želite li audio povratne informacije od strane pripravnosti ili zvuk. Tako možete slušati svoju glazbu, bez nadzora zaslon.
Unatoč povećanju vaše zdravlje Ovaj program se može koristiti za strukturiranje bilo kakve ponavljajući rad.