- Kvantificirajte svoju trenutnu razinu energije na ljestvici od 1-10.
- Opišite svoju najjaču emociju koristeći riječ po svom izboru ili odaberite s kategoriziranog popisa riječi od preko 200 emocija.
- Dodajte neobavezni unos u dnevnik da dublje saznate kako se osjećate.
- Postavite obavijest koja vas podsjeća da se prijavite tijekom dana i izgradite naviku pažnje.
- Pročitajte kratki odlomak napisan da potaknete emocionalnu introspekciju.
- Razmotrite jednostavno, ali moćno pitanje osmišljeno za dublju samorefleksiju.
- Dodajte unos u dnevnik s bilo kojim mislima i emocijama koje postavlja pitanje.
- Vizualizirajte svoju povijest prijava pomoću jednostavnih izvješća i grafikona.
- Filtrirajte svoju povijest da biste vidjeli svoju energiju i emocije tijekom određenog vremenskog razdoblja.
- Osigurajte sve svoje podatke pomoću pin brave za potpunu privatnost i sigurnost.
Za sve uvjete korištenja --> https://www.taskwalwentn.com/terms/
Ključne riječi: Squamish, ta skwalwentn, ta sḵwálwentn, wellness, pjesme, jezik, priče, Sḵwx̱wú7mesh