Dance Workout - Burn Calories
Sadrži oglaseKupnje u aplikaciji
3,1star
94 recenzije
10 tis.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Ples je vrlo učinkovit za jačanje kondicije. Dobar ples daje ozbiljno dobar kardio trening i sagorijeva iznenađujuću količinu kalorija.
Dobro je poznato da dopuštanje vašem tijelu da se kreće dok se osjećate očarano glazbom može biti samostalna terapija – čak i ako se pomaknete iz ritma ili zaplešete u vlastitom ritmu. Ples u vaš krvotok oslobađa te endorfine za dobar osjećaj, a istovremeno smanjuje razinu stresa – u osnovi jamči da ćete napustiti plesni podij s većim raspoloženjem i energijom.
Bavljenje Zumbom dva ili tri puta tjedno, u kombinaciji s tjednim treninzima snage i uravnoteženom prehranom, može vam pomoći da ostvarite svoje ciljeve mršavljenja. Zumba kardio fitness odlična je zabava i izvrstan način da sagorite te kalorije i pomognete u mršavljenju. Dok plešete, vježbate i podižete broj otkucaja srca, no zbog zabavne zabave Zumba cardio fitness ne osjeća se napornim sagorijevanjem kalorija.
Kako se vaše tijelo navikne na određenu rutinu vježbanja, možda ćete primijetiti da vaš gubitak težine počinje opadati. Pronalaženje ugodne alternativne fitness vježbe može biti teško, a pridržavati se toga može biti još teže. Više od deset godina, aerobna plesna i fitness senzacija Zumba stječe popularnost. Popularan u domovima i teretanama diljem svijeta zbog svoje usredotočenosti na zabavu, visokoenergetski fitnes, Zumba trening sagorijeva kalorije i pomaže vam da izgubite težinu.
Vježbe mogu varirati po intenzitetu, a sagorijevanje kalorija od Zumba sesije ovisi o težini pojedinca, razini kondicije i sastavu mišića. Tijekom sat vremena duge sesije možete očekivati da ćete sagorjeti od 300 do 600 kalorija, ovisno o intenzitetu vaše Zumba sata.
Kao i većina oblika aerobne ili kardio vježbe, ples ima mnoge zdravstvene prednosti, uključujući gubitak težine. Osim što sagorijeva dobar broj kalorija, ples također može povećati snagu mišića. Izgradnja čiste mišićne mase može vam pomoći u sagorijevanju masti i toniziranju mišića.
Dobro je poznato da dopuštanje vašem tijelu da se kreće dok se osjećate očarano glazbom može biti samostalna terapija – čak i ako se pomaknete iz ritma ili zaplešete u vlastitom ritmu. Ples u vaš krvotok oslobađa te endorfine za dobar osjećaj, a istovremeno smanjuje razinu stresa – u osnovi jamči da ćete napustiti plesni podij s većim raspoloženjem i energijom.
Bavljenje Zumbom dva ili tri puta tjedno, u kombinaciji s tjednim treninzima snage i uravnoteženom prehranom, može vam pomoći da ostvarite svoje ciljeve mršavljenja. Zumba kardio fitness odlična je zabava i izvrstan način da sagorite te kalorije i pomognete u mršavljenju. Dok plešete, vježbate i podižete broj otkucaja srca, no zbog zabavne zabave Zumba cardio fitness ne osjeća se napornim sagorijevanjem kalorija.
Kako se vaše tijelo navikne na određenu rutinu vježbanja, možda ćete primijetiti da vaš gubitak težine počinje opadati. Pronalaženje ugodne alternativne fitness vježbe može biti teško, a pridržavati se toga može biti još teže. Više od deset godina, aerobna plesna i fitness senzacija Zumba stječe popularnost. Popularan u domovima i teretanama diljem svijeta zbog svoje usredotočenosti na zabavu, visokoenergetski fitnes, Zumba trening sagorijeva kalorije i pomaže vam da izgubite težinu.
Vježbe mogu varirati po intenzitetu, a sagorijevanje kalorija od Zumba sesije ovisi o težini pojedinca, razini kondicije i sastavu mišića. Tijekom sat vremena duge sesije možete očekivati da ćete sagorjeti od 300 do 600 kalorija, ovisno o intenzitetu vaše Zumba sata.
Kao i većina oblika aerobne ili kardio vježbe, ples ima mnoge zdravstvene prednosti, uključujući gubitak težine. Osim što sagorijeva dobar broj kalorija, ples također može povećati snagu mišića. Izgradnja čiste mišićne mase može vam pomoći u sagorijevanju masti i toniziranju mišića.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Podaci se ne dijele s trećim stranama
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
Nema prikupljenih podataka
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode prikupljanje
Ocjene i recenzije
3,0
93 recenzije
