Odbrojavanje za kalistenike i bodybuilding jednostavno je, sirovo i učinkovito, baš poput treninga Rockyja Balboasa. Odbrojavanje je neophodan alat za cjelovit trening u
1) Kalistenika
2) Bodybuilding
3) Trening s utezima
Samo trebate ispuniti tri najvažnija parametra za sve koji se bave body buildingom, kalistenikom ili treningom s utezima, a to su:
1) Broj setova
2) Odmarajte se između setova
3) Odmor između vježbi
Odbrojavanje nudi
1) Postavljeni preostali pokazatelj
2) Gumb plus tako da možete povećati broj serija u slučaju da vam je netko prekinuo vježbu, bez potrebe za podešavanjem svih parametara od početka
3) razdoblje odmora između pokazatelja odbrojavanja setova
4) razdoblje odmora između pokazatelja odbrojavanja vježbi
5) Odbrojavanje glasa i vibracije u zadnjih deset sekundi vašeg odmora
6) Radi u pozadini tako da tijekom razdoblja odmora možete pregledavati web ili koristiti druge programe
7) Gumb za ponavljanje na kraju razdoblja odmora između vježbi, tako da ćete automatski imati broj setova i period odmora između setova vaše posljednje vježbe
8) Jednostavno čitanje velikih znamenki i način cijelog zaslona.
Nakon što unesete parametre i pritisnete gumb za pokretanje započinjete svoju vježbu.
Kad završite svoj set, pritisnite crvenu tipku, započinje razdoblje odmora, a preostali setovi smanjuju se za jedan.
U zadnjih 10 sekundi razdoblja odmora imat ćete glasovno odbrojavanje, a u posljednjih 5 sekundi telefon će vibrirati i zaslon će promijeniti boju, kada se period odmora završi na sljedećem skupu, kada završite zadnji set i pritisnite tipku započinje razdoblje odmora između vježbi.
Kad završi razdoblje odmora između vježbi, imate dvije mogućnosti:
1) Gumb Ponovi, tako da ćete automatski imati broj setova, period odmora između setova vaše posljednje vježbe
2) Gumb New, u ovom slučaju preći ćete na prvi zaslon pa ćete morati unijeti novi broj setova, razdoblje odmora između setova i vrijeme odmora između vježbi.
I na kraju, ali ne najmanje važno, aplikaciju za odbrojavanje možete koristiti čak i ako ne uzimate u obzir razdoblje odmora, ako broj stavite na nulu, možete ga koristiti baš kao postavljeni podsjetnik.