Aplikacija nudi skup fizičkih vježbi bez opreme. Vježbe s tjelesnom težinom su univerzalne, mogu se raditi kod kuće, na ulici, u teretani. U izboru učinkovitih vježbi s vlastitom tjelesnom težinom za muškarce na različitim mišićnim skupinama, koje će podići kućne treninge na novu razinu. Aplikacija sadrži vježbe koje ne samo da će pomoći u jačanju svih mišićnih skupina, već će i normalizirati stanje kralježnice i pomoći u lijepom držanju.