Aplikacija nudi set vježbi za stvaranje vitke figure bez opreme i uključuje vježbe s naglaskom na jačanje mišića nogu, ruku, leđa, prsa, mršavljenje, a sastoji se od 20 sesija. Mnoge mišićne skupine su pod stresom, što pridonosi sagorijevanju viška kalorija i proizvodnji hormona sreće (endorfina), što smanjuje rizik od razvoja depresije i depresivnog stanja. Izvođenjem ovog kompleksa možete postići visoke rezultate, čak i ako nikada prije niste trenirali.